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糖尿病人什么情況下要加餐 快看看吧

2019-05-16 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果糖尿病人在進(jìn)食后一段時(shí)間感覺(jué)自己有饑餓的現象,這個(gè)時(shí)候就可以適當的進(jìn)行加餐,這個(gè)時(shí)候加餐能夠防止自己過(guò)度饑餓而出現低血糖。

糖尿病患者對于食物的選擇是非常嚴謹的,如果飲食沒(méi)有注意就會(huì )影響到血糖,經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到一些醫生建議糖尿病人要適當的加餐,可能有些人就會(huì )感覺(jué)到糖尿病人要控制飲食,為什么還要加餐?加餐不會(huì )影響到血糖嗎?其實(shí)糖尿病人需要加餐也是要有條件的,在出現這幾種情況的時(shí)候就要加餐。下面讓我們一起來(lái)了解下這方面的相關(guān)知識。

糖尿病人在什么情況下需要加餐?

一、運動(dòng)前

如果糖尿病人在運動(dòng)前的血糖是屬于正常的范圍,就需要適當的進(jìn)食一些食物,根據自己所進(jìn)行的運動(dòng)量來(lái)決定加餐的食物量,由于在進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候會(huì )讓患者身體的能量大量消耗,所以很多糖尿病人在運動(dòng)的過(guò)程中容易發(fā)生低血糖。因此在進(jìn)行運動(dòng)前可以適當的補充一些食物,這樣在進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候就能夠被消耗,就能夠保持血糖穩定。

二、血糖波動(dòng)比較大的時(shí)候

有一些糖尿病人在進(jìn)餐后血糖容易迅速上升,而在到下一餐前就會(huì )出現低血糖,在這種情況下患者在進(jìn)食三餐的時(shí)候要盡量選擇一些升糖指數比較低的主食,而在發(fā)生低血糖的時(shí)間段可以進(jìn)行加餐。

三、反復出現低血糖

如果在兩餐之間經(jīng)常反復出現低血糖的時(shí)候都要注意,有可能是藥物或者運動(dòng)過(guò)量導致兩餐之間的能量消耗而出現能量不足,這種情況下就需要進(jìn)行加餐。

四、生活規律有所改變

在生活中有一些糖尿病人是屬于上班族,但有時(shí)候需要出差或者是加班,在發(fā)生這些情況的時(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)食就會(huì )導致低血糖,因此要注意如果出現這些情況的時(shí)候要及時(shí)加餐。

五、在感覺(jué)饑餓的時(shí)候

如果糖尿病人在進(jìn)食后一段時(shí)間感覺(jué)自己有饑餓的現象,這個(gè)時(shí)候就可以適當的進(jìn)行加餐,這個(gè)時(shí)候加餐能夠防止自己過(guò)度饑餓而出現低血糖。

糖尿病人應該采取少食多餐的方式,每天至少要保持三餐的準時(shí)進(jìn)食,另外對于注射胰島素或者是口服降糖藥的糖尿病人每天需要進(jìn)食5~6餐,注射胰島素的糖尿病人一般是在上午9:00~10:00,下午3:00~4:00以及晚上睡覺(jué)前需要加餐。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病人在什么情況下需要加餐?”的一些介紹。糖尿病人要知道如果處于以上這幾種情況的時(shí)候就可以選擇加餐,在選擇加餐的時(shí)候要盡量選擇一些堅果或者水果,堅果和水果的飽腹感比較強,而且脂肪比較低,不用擔心過(guò)多攝取而讓自己的血糖不穩定。 

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