成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者吃蘋(píng)果好不好 答案原來(lái)是這樣

糖尿病患者吃蘋(píng)果好不好 答案原來(lái)是這樣

2019-05-16 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,而蘋(píng)果酸可以穩定血糖,但患者需要根據病情來(lái)抉擇是否能食用蘋(píng)果,從而使病情更好的恢復。

我國是糖尿病大國,現在患有糖尿病的人越來(lái)越多,而且還在逐年增加,人們要高的重視。我們都知道糖尿病的患者在平時(shí)的飲食上需要注意的是非常多的,在飲食上控制的好的話(huà),那么糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的可能也是會(huì )大大的降低。但是很多人在平時(shí)都非常喜歡吃蘋(píng)果,下面,我們一起來(lái)了解一下,如果患有糖尿病這個(gè)疾病到底可不可以吃蘋(píng)果呢?

一、糖尿病人可以吃蘋(píng)果嗎?

研究人員分析發(fā)現,每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果的人,患2型糖尿病的風(fēng)險比不吃蘋(píng)果者低23%。

蘋(píng)果富含天然化合物類(lèi)黃酮——一種強力抗氧化劑,它存在于水果、蔬菜和谷物中,有研究已經(jīng)證實(shí),類(lèi)黃酮對人體健康有益,可降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險。研究人員認為,盡管果糖會(huì )快速使血液中的葡萄糖水平升高,但水果中的纖維和果膠都對人體健康有益,但最近的一項研究稱(chēng),喝果汁可能會(huì )增加患糖尿病的風(fēng)險。因此,人們應選擇吃新鮮水果而不是喝果汁。

因此,糖尿病人是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,而蘋(píng)果酸可以穩定血糖,但患者需要根據病情來(lái)抉擇是否能食用蘋(píng)果,從而使病情更好的恢復。

二、糖尿病人吃蘋(píng)果的好處:

1、如果比較胖的糖尿病患者在每天是可以適當的進(jìn)行吃蘋(píng)果呢,因為蘋(píng)果對于減肥有一定的作用。蘋(píng)果減肥法能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺(jué)變正常,減少刺激性食物或油膩食物的攝入。

2、蘋(píng)果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學(xué)者從長(cháng)期調查研究中發(fā)現,每天吃1個(gè)蘋(píng)果的人,膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加,有助于肝臟排出更多的膽固醇。

3、蘋(píng)果還可以促進(jìn)血液內白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內分泌功能。

4、蘋(píng)果所含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可及時(shí)清除體內的代謝“垃圾”,吃熟蘋(píng)果,可治療便秘。吃擦成絲的生蘋(píng)果,其果膠能止住輕度腹瀉。

5、蘋(píng)果含有的糖和鋰、溴元素,是一種有效鎮靜的安眠藥,且無(wú)副作用。

6、蘋(píng)果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩定。

7、蘋(píng)果還富含鉀,它具有降低血壓和保護心血管的作用,蘋(píng)果能夠預防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病人可以吃蘋(píng)果嗎?”的一些介紹。在患有糖尿病的時(shí)候,吃蘋(píng)果的效果也是非常不錯的,蘋(píng)果能夠對于身體的好處也是非常大的,并且在平時(shí)的其他方面也要做好預防的措施,還要定期的進(jìn)行檢查。飲食一定要注意合理規律性才行。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
潼南县| 双辽市| 卓资县| 新民市| 汪清县| 且末县| 翁牛特旗| 阿勒泰市| 吉林省| 顺昌县| 英吉沙县| 彰武县| 铜陵市| 翁牛特旗| 孙吴县| 宝兴县| 宝坻区| 清徐县| 印江| 新平| 安乡县| 苍南县| 渭南市| 富顺县| 昭通市| 濮阳县| 鹤峰县| 四会市| 香港| 吕梁市| 星子县| 文登市| 时尚| 宜良县| 婺源县| 昭苏县| 河源市| 庆阳市| 儋州市| 邹城市| 龙陵县|