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糖尿病人可以吃核桃嗎 糖尿病能吃什么水果

2019-03-20 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:獼猴桃從中醫的角度講,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更為適合。

糖尿病是生活中常見(jiàn)的一種疾病,我們都知道,糖尿病突出的特征是害怕血糖升高,所以,對于糖尿病患者而言,生活中有很多需要注意的地方,飲食是非常重要也是關(guān)鍵之一。那么,糖尿病人可以吃核桃嗎?糖尿病能吃什么水果?

糖尿病人可以吃核桃嗎

糖尿病患者可以吃核桃。核桃性溫,味甘,有潤肺止咳,補腎固精,潤腸通便之功效。

核桃的果仁叫核桃仁,含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、糖類(lèi)、維生素E和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鉻等無(wú)機元素,這些無(wú)機元素在降低血壓、降血糖和保護心腦血管方面具有重要作用。

吃核桃有什么好處

補大腦

可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”,密藏在瓷缸內,每次取兩匙,用開(kāi)水沖和,沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起,這就是“核桃奶”,腴美可口。

助美顏

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營(yíng)養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

抗衰老

核桃仁中所含維生素E,可使得細胞免受自由基的氧化損害,是醫學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬(wàn)歲子”“長(cháng)壽果”之稱(chēng)。

糖尿病能吃什么水果

蘋(píng)果

蘋(píng)果酸酸甜甜,雖含有糖分卻不會(huì )被人體快速吸收,因而能降低血糖,特別是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃蘋(píng)果。

石榴

石榴的味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲(chóng)的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。

梨有清熱、生津、潤肺的作用,咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

柚子

用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,既能降低血糖,還能保護心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

獼猴桃

獼猴桃從中醫的角度講,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更為適合。

以上就是關(guān)于“糖尿病人可以吃核桃嗎?”的全部?jì)热荨L悄虿』颊呤强梢猿院颂业模页院颂业暮锰庍€非常的多。日常生活中,我們吃核桃也是非常有好處的哦。糖尿病患者可以吃的水果還是很多的,比如蘋(píng)果、石榴和柚子等,但是要注意適量,吃多了可不好。 

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