糖尿病可以吃土豆嗎糖尿病不能吃什么

2019-03-18 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

在日常生活中，土豆可以說是大家常吃的食物之一，營養(yǎng)豐富，而且十分美味。然而我們知道，患上糖尿病是一件非常困擾人的事情，糖尿病患者對于飲食的控制是非常嚴格的，很多食物都是不能吃的。那么，糖尿病可以吃土豆嗎？糖尿病不能吃什么？

糖尿病可以吃土豆嗎

土豆里含有纖維果膠,可延長食物在腸內(nèi)的停留時間,降低葡萄糖的吸收速度,使進餐后血糖不會急劇上升;因為血糖升得慢,不會刺激胰島素過多的分泌。胰鳥素有提高食欲的作用,這樣也可減少對食物的攝取。這樣都有助于預防“胰島素抵抗”現(xiàn)象,有利于預防糖尿病,或有助于糖尿病的治療。

糖尿病不能吃什么

1、糯米

米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2、爆米花

無論是朋友之間的閑聊還是看電影、看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬于淀粉類食物，再加上油炸，是糖尿病飲食上的禁忌。

3、棗子

雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計，新鮮棗中的含糖量在35%左右，而干棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。

4、甘蔗

甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。

5、各類辣椒

糖尿病患者應該適當?shù)谋苊庑晾笔澄铮菀讉幹穑?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/zypd/' target='_blank'>中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。

6、蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

以上就是關于“糖尿病可以吃土豆嗎?”的全部內(nèi)容。糖尿病是可以吃土豆的，土豆里含有纖維果膠,可延長食物在腸內(nèi)的停留時間,降低葡萄糖的吸收速度,使進餐后血糖不會急劇上升;因為血糖升得慢,不會刺激胰島素過多的分泌。有利于預防糖尿病,或有助于糖尿病的治療。

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