紅薯，大家一定不陌生吧，是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常吃的食物。紅薯是非常好吃的一種食物，口感粉嫩，味道非常甜，然而，如果你是糖尿病患者的話(huà)，你會(huì)知道，糖尿病患者是不能吃含糖分較多的食物的，那么，糖尿病患者能吃紅薯嗎？

糖尿病可以吃紅薯嗎

很多人都會(huì)擔(dān)心紅薯的含糖量是很高的，糖尿病的人可不可以吃它呢，其實(shí)糖尿病患者是可以吃紅薯的，但是不能吃多，適量吃一些是沒(méi)有問(wèn)題的，注意飲食的合理搭配就好，所以是可以吃的。

而且有研究發(fā)現(xiàn)，紅薯的熱量比其他的食物相對(duì)低一些，尤其是大米，只有它的三分之一，所以吃紅薯可以增加飽腹感，還不會(huì)擔(dān)心變胖，紅薯中還含有大量的膳食纖維，能夠有助于食物中的脂肪，糖分排出。

紅薯還對(duì)身體中的胰島素起到調(diào)節(jié)作用，有助于糖尿病患者控制血糖，所以糖尿病患者是可以吃紅薯的，而且還對(duì)身體有好好處，但是要把握住紅薯的量，不能多吃，如果吃多了會(huì)造成熱能指標(biāo)的超標(biāo)。

糖尿病并發(fā)癥

1、糖尿病腎病(1型糖尿病腎病，2型糖尿病腎病則不明顯。)、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障，糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、乳酸性酸中毒。

2、糖尿病足，糖尿病患者因周?chē)窠?jīng)病變與外周血管疾病合并過(guò)高的機(jī)械壓力，可引起足部軟組織及骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的破壞與畸形形成，進(jìn)而引發(fā)一系列足部問(wèn)題，從輕度的神經(jīng)癥狀到嚴(yán)重的潰瘍、感染、血管疾病、Charcot關(guān)節(jié)病和神經(jīng)病變性骨折。

3、糖尿病性腦血管病是指由糖尿病所引起的顱內(nèi)大血管和微血管病變，據(jù)統(tǒng)計(jì)，2型糖尿病患者有20%～40%會(huì)發(fā)生腦血管病，主要表現(xiàn)為腦動(dòng)脈硬化、缺血性腦血管病、腦出血、腦萎縮等，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。糖尿病神經(jīng)病變常見(jiàn)的類(lèi)型是慢性遠(yuǎn)端對(duì)稱(chēng)性感覺(jué)運(yùn)動(dòng)性多發(fā)神經(jīng)病變，即糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，發(fā)病率很高，部分患者在新診斷為糖尿病時(shí)就已經(jīng)存在周?chē)窠?jīng)病變了。

4、其他癥狀，①大血管并發(fā)癥，如腦血管、心血管和下肢血管的病變等。②微血管并發(fā)癥，如腎臟病變和眼底病變。③神經(jīng)病變，包括負(fù)責(zé)感官的感覺(jué)神經(jīng)，支配身體活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，以及司理內(nèi)臟、血管和內(nèi)分泌功能的自主神經(jīng)病變等等。

由此可見(jiàn)，很多糖尿病患者還是可以吃紅薯的，但是不能吃多，適量吃一些是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)榧t薯還對(duì)身體中的胰島素起到調(diào)節(jié)作用，有助于糖尿病患者控制血糖。同時(shí)，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律。