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糖尿病患者為什么宜飲茶

2018-07-06 來(lái)源:糖尿病飲食療法中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茶葉中幾乎不含糖,而含有豐富的微量元素和十幾種維生素。因此,喝茶不但對(duì)糖尿病不構(gòu)成威脅,而且還有益于補(bǔ)充水分和調(diào)節(jié)人體代謝。

茶葉中幾乎不含糖,而含有豐富的微量元素和十幾種維生素。因此,喝茶不但對(duì)糖尿病不構(gòu)成威脅,而且還有益于補(bǔ)充水分和調(diào)節(jié)人體代謝。另外,飲茶還可以減肥降脂,防止動(dòng)脈硬化,促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防白內(nèi)障,維持血管、胃腸的正常功能,對(duì)糖尿病多有好處。因此不失為糖尿病患者的最佳飲料之一。

日本學(xué)者奧田拓男教授通過(guò)實(shí)踐證實(shí),茶葉中所含鞣酸的抗老化作用比著名的抗老化劑維生素E強(qiáng)18倍之多。我國(guó)的烏龍茶、云南普洱茶被日本人和法國(guó)婦女譽(yù)為“美貌和健康的妙藥”、“刮油茶”。茶葉中的茶多酚可以減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的損害;茶中含有的咖啡因,具有擴(kuò)張血管作用,可以強(qiáng)心健胃,利尿發(fā)汗,降低膽固醇,改善血管脆性。經(jīng)常飲茶,有助于加強(qiáng)糖尿病藥物治療的效果,甚至發(fā)揮一些藥物所無(wú)法起到的良性作用。
 
茶葉品種繁多,功效各異。糖尿病患者須注意有所選擇。一般來(lái)說(shuō),綠茶的抑菌、抗輻射、預(yù)防血管硬化、降血脂、抗癌作用較強(qiáng);而紅茶的健胃、利尿、抗老化作用較強(qiáng)。若要減肥去脂以烏龍茶、普洱茶效果最佳。
 
患有糖尿病的婦女須注意在懷孕時(shí)不要飲濃茶。
 
糖尿病患者一般不要空腹飲茶,且須避免飲燙茶、隔宿茶、飯后馬上飲茶及用茶送藥等。一般茶葉沖泡3~4次后就應(yīng)扔掉,以免茶葉中的有害成分也被浸出。
 
糖尿病患者在沒(méi)有特殊情況時(shí),也可像一般正常人那樣根據(jù)季節(jié)變化飲茶,這樣對(duì)人體更有益。春季,可飲香氣濃郁的花茶,以助散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā);夏季最宜飲綠茶,以利消暑降溫;秋季飲用烏龍茶十分理想,此茶性味介于紅綠茶之間,既能清除余熱,又能恢復(fù)津液;冬季,味甘性溫的紅茶可養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣,飲之紅茶紅葉紅汁,給人帶來(lái)溫暖的感覺(jué),若加奶則有生熱暖腹之功,甚為合適。
 
飲茶有道,其道怡然,細(xì)品慢咽,能有效地調(diào)整糖尿病患者的情緒和心理狀態(tài)。因此,飲茶也是一種十分可取的心理療法。
 
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