什么？糖尿病竟然會「傳染」？

2017-12-25 來源：早餐7點(diǎn)8血糖管理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究表明，糖尿病兼具「遺傳性」和「傳染性」。如果某家庭中有人患糖尿病，那么這個家庭的成員，患糖尿病的風(fēng)險約是一般人的2～30倍。即糖尿病有遺傳性。

　　李先生最近覺得特別納悶，因為他的爺爺、父親，還有他的妹妹，都患了糖尿??！難道糖尿病會傳染？那自己是否也會患糖尿?。孔约旱淖优院笠矔继悄虿?？他納悶的同時，也非常擔(dān)心！

　　糖尿病「傳染」？

　　研究表明，糖尿病兼具「遺傳性」和「傳染性」。

　　如果某家庭中有人患糖尿病，那么這個家庭的成員，患糖尿病的風(fēng)險約是一般人的2～30倍。即糖尿病有遺傳性。

　　如果某人患糖尿病的兄弟姐妹，那么這個人患糖尿病的風(fēng)險，是一般人的30多倍。即家族的遺傳基因，在糖尿病的發(fā)病中扮演了很重要的角色。

　　在沒有血緣關(guān)系的夫妻之間，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的風(fēng)險是一般人的1.3倍。即糖尿病可以「傳染」給沒有血緣關(guān)系的家庭成員。

　　糖尿病是怎么「傳染」的？

　　這里說的糖尿病有「傳染性」，和大家平常理解的流感、乙肝等的「傳染性」不同。

　　傳染性疾病具有傳染性，是因為有病毒、細(xì)菌等可以將疾病傳播開來的因素，而糖尿病的「傳染性」，很重要的原因是夫妻、家人之間相似的生活方式，特別是一些不良的生活方式。

　　有科學(xué)家推斷，共享的生活環(huán)境為2型糖尿病的發(fā)生，貢獻(xiàn)了約30%的「力量」。

　　容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的生活方式主要包括：

　　不健康的飲食：愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物，吃大量的的加工食品。

　　缺乏運(yùn)動：開車多步行少，長時間坐著。

　　其他因素：環(huán)境污染、睡眠質(zhì)量差、心情低落、家庭經(jīng)濟(jì)條件不好等。

　　一人得病全家得??？

　　也無需過于慌張。前面所說患病風(fēng)險的高低，是一個概率的問題。

　　也就是說，就算有較高的患病風(fēng)險，如果能夠及時采取合理的預(yù)防措施，也有很大的可能，避免糖尿病的發(fā)生。

　　實驗證明：一些相同的生活方式影響著罹患糖尿病、肥胖、代謝綜合征和心血管疾病的幾率，而改變不良的生活方式是預(yù)防甚或治療的糖尿病最有效的方法。

　　這些預(yù)防「傳染」的措施主要有：

　　健康飲食：多選擇新鮮的全谷物、水果、蔬菜，盡量避免高熱量、高糖、高脂、低膳食纖維的飲食及包裝、加工食品。

　　適量運(yùn)動：每周至少150分鐘的有氧運(yùn)動，如快走、打太極拳、游泳等，強(qiáng)度上應(yīng)達(dá)到運(yùn)動時有點(diǎn)用力,心跳和呼吸加快但不急促。能同時搭配一些力量訓(xùn)練就更好了，如馬步、靠墻蹲、負(fù)重行走。

　　控制體重和腰圍：避免腹型肥胖，女性腰圍應(yīng)小于85厘米，男性腰圍應(yīng)小于90厘米。

　　定期體檢：每半年到一年進(jìn)行一次體檢，了解自身血糖情況。

　　其他：舒緩精神壓力、避免不良情緒、生活規(guī)律等，對控制血糖，也很重要。

　　有些人的直系親屬中有糖尿病患者的朋友，防患意識很強(qiáng)，會定期會監(jiān)測空腹血糖，看看血糖高不高，這種意識是正確的，因為如果父母一方有糖尿病，子女患病幾率達(dá)到30%~50%，父母雙方都有糖尿病，子女患病幾率高達(dá)70%~80%，但監(jiān)測的方式不對！

　　糖尿病血糖升高是有一定規(guī)律的，即先是餐后血糖升高，半年至一年以后空腹血糖才升高。血糖升高的規(guī)律是餐后1小時→餐后2小時→餐后3小時→空腹血糖。也就是說糖尿病人在早期，空腹血糖可以是正常的。一旦發(fā)現(xiàn)空腹血糖超過了正常值(＞6.lmmol/L)，甚至達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)(≥7.Ommol/L)，說明這個人得糖尿病已有一年以上的時間。

　　因此要想早期發(fā)現(xiàn)糖尿病一定要查餐后血糖，尤其是餐后1小時血糖，這是人體最敏感的血糖點(diǎn)！

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