成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病關(guān)注 > 相關(guān)新聞 > 誘發(fā)心臟病的七大生活習(xí)慣

誘發(fā)心臟病的七大生活習(xí)慣

2017-08-15 來(lái)源:糖尿病大夫王志宏  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中國(guó)80%以上的中老年人都會(huì)受到慢性病的困擾,心臟病作為常見的慢性病,是老年人群的一大高發(fā)病。因此,老年朋友們?cè)谌粘I钪袘?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這是防治心臟病的基石。

  中國(guó)80%以上的中老年人都會(huì)受到慢性病的困擾,心臟病作為常見的慢性病,是老年人群的一大高發(fā)病。因此,老年朋友們?cè)谌粘I钪袘?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這是防治心臟病的基石。下面是對(duì)誘發(fā)心臟病的七大不好的生活習(xí)慣的的詳細(xì)介紹:

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣一、用力解大便。

  老年人多被便秘困擾,解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動(dòng)作,讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力,瞬間內(nèi)血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。因此,很容易誘發(fā)心臟病。

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣二、大量喝酒或酗酒。

  老年人大量喝酒或酗酒會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高,這無(wú)疑扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)。稍不小心就會(huì)誤傷自己。

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣三、心情抑郁

  消極的情緒是心臟的大敵,心情抑郁會(huì)嚴(yán)重影響中老年人的睡眠質(zhì)量,使得心臟得不到更好的休息,致使血壓、心率都會(huì)升高,心臟病易發(fā)。

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣四、暴飲暴食。

  很多的老年人都有暴飲暴食的現(xiàn)象,長(zhǎng)期飽食的會(huì)導(dǎo)致老年人肥胖,造成脂肪堆積,血管中形成脂質(zhì)斑塊,如果發(fā)生在心腦血管上,就會(huì)引起冠心病、腦中風(fēng)。預(yù)防心臟病要切忌暴飲暴食。

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣五、吸煙或吸二手煙。

  吸煙對(duì)于心臟的損害是長(zhǎng)期且頑固的。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)是常人的3倍。

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣六、吃得太咸、太甜。

  吃鹽多不僅可以升高血壓,同時(shí)還能使血漿膽固醇升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示,飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子,成年后心臟病危險(xiǎn)會(huì)大大增加。

  誘發(fā)心臟病的生活習(xí)慣七、久坐不動(dòng)。

  久坐會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變,造成血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
蒙自县| 中宁县| 乌审旗| 报价| 海安县| 莎车县| 鄂伦春自治旗| 宜阳县| 台湾省| 海南省| 潞城市| 横峰县| 东源县| 安西县| 林口县| 江津市| 新和县| 游戏| 黄大仙区| 阳城县| 塔河县| 瑞金市| 灌南县| 霍城县| 崇州市| 清徐县| 通城县| 岢岚县| 肃南| 紫金县| 永昌县| 新蔡县| 图们市| 太康县| 郸城县| 钦州市| 玉山县| 临海市| 海安县| 乌鲁木齐县| 齐齐哈尔市|