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簡(jiǎn)單易學(xué),朗朗上口,請記住這首“預防糖眼歌”!

2017-07-19 來(lái)源:糖友管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病眼病是糖尿病人最害怕的并發(fā)癥一,因為糖尿病人患眼病的幾率遠高于普通人,嚴重時(shí)還會(huì )導致失明。糖尿病眼病由于病變損害的不可逆性,預防就成為最重要的一環(huán),而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用,療效也更佳

  糖尿病眼病是糖尿病人最害怕的并發(fā)癥一,因為糖尿病人患眼病的幾率遠高于普通人,嚴重時(shí)還會(huì )導致失明。糖尿病眼病由于病變損害的不可逆性,預防就成為最重要的一環(huán),而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用,療效也更佳。今天,糖友管家就教給您一首“預防糖眼歌”,牢記這六句話(huà),您就會(huì )遠離糖尿病眼病危害。

  《預防糖眼歌》

  嚴控血糖是根本;

  血壓監測要上心;

  控制血脂很重要;

  定期檢查不可少;

  眼部營(yíng)養應補充;

  良好習慣要養成。

  一、嚴控血糖是根本

  嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。統計數據表明,80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年內會(huì )發(fā)生視網(wǎng)膜病變,而血糖控制良好的病人只有10%左右出現視網(wǎng)膜病變,差別非常巨大。

  二、血壓監測要上心

  研究發(fā)現,高血壓糖尿病人視網(wǎng)膜病變發(fā)生率比血壓正常患者升高了34%。所以,糖尿病人平常監測血壓很重要,血壓長(cháng)期控制不好,出現糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率非常大,還會(huì )導致失明。

  三、控制血脂很重要

  控制血脂也很重要,高脂血癥會(huì )引起視網(wǎng)膜靜脈血栓,后果非常嚴重。高濃度的血脂可以激活血小板,使其釋放多凝血因子,造成血小板聚積性增高,血管內血栓形成。若血栓發(fā)生于眼睛內,可造成視網(wǎng)膜血管阻塞,引起視力嚴重下降,造成雙目失明。

  四、定期檢查不可少

  糖尿病視網(wǎng)膜病變是不可逆轉的,必須早發(fā)現、早治療,因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應在發(fā)病5年后每年檢查一次,2型糖尿病人則應從發(fā)現糖尿病起,每年檢查一次。

  五、眼部營(yíng)養應補充

  在日常生活中,糖尿病人可以通過(guò)一些食物和營(yíng)養品來(lái)給眼睛以營(yíng)養。如在喝綠茶時(shí)加一些菊花、枸杞、決明子等,可滋陰、養肝、明目。另外,可服用葉黃素酯藍莓片,對糖尿病人養護眼睛,預防糖尿病眼病都有很好的效果。

  六、良好習慣要養成

  糖尿病人保護眼睛,要養成良好的生活習慣。飲食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品,適當鍛煉,但避免劇烈運動(dòng)。工作時(shí)要注意用眼衛生,避免長(cháng)時(shí)間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞,以降低糖尿病視網(wǎng)膜病變出現的風(fēng)險。

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