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用好血糖防并發(fā)

2017-05-27 來(lái)源:糖友新生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:血糖就呈“過(guò)山車式”升降,在升高到達(dá)峰值后,過(guò)后又下來(lái)了,但此時(shí),身體的內(nèi)環(huán)境已經(jīng)被打亂了,血糖波動(dòng)過(guò)大,患者血管病變、神經(jīng)病變發(fā)生或惡化的可能性也會(huì)增加。

  周末或放假時(shí),很多人都趁放假期間好好睡個(gè)懶覺(jué),偶爾睡個(gè)懶覺(jué),對(duì)大多數(shù)健康人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題,但對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),很可能使其病情加重,血糖波動(dòng)加大。

  熬夜、過(guò)度勞累,引發(fā)血糖波動(dòng)大

  張先生平時(shí)工作忙碌,常常加班加點(diǎn),熬夜是常有的事,周末睡懶覺(jué)自然成了家常便飯。加上朋友相聚,吃喝也放開了,運(yùn)動(dòng)也停了,二葉雙瓜也不按時(shí)吃了,空腹血糖9點(diǎn)多了,趕緊給我們打來(lái)電話。我們建議他生活規(guī)律,合理飲食、增加運(yùn)動(dòng),不要熬夜、減少睡懶覺(jué)的時(shí)間,按時(shí)吃二葉雙瓜。

  血糖“過(guò)山車”,此時(shí)力求“穩(wěn)”

  血糖就呈“過(guò)山車式”升降,在升高到達(dá)峰值后,過(guò)后又下來(lái)了,但此時(shí),身體的內(nèi)環(huán)境已經(jīng)被打亂了,血糖波動(dòng)過(guò)大,患者血管病變、神經(jīng)病變發(fā)生或惡化的可能性也會(huì)增加。但這些并發(fā)癥來(lái)得較為隱蔽,可以在不知不覺(jué)中發(fā)生,早期尚可逆轉(zhuǎn),晚期必受其害。

  如果一旦糖友血糖波動(dòng)過(guò)大,此時(shí)的治療原則是以“穩(wěn)”為主。

  血糖要穩(wěn),吸收利用是真理

  各組織器官吸收到葡萄糖“吃飽了不餓了”,血液也“不撐得慌”了,兩邊一出一進(jìn)平衡了,血糖自然平穩(wěn)下降了。就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)胃口變好想吃東西,身體輕松了,精神好多了,血壓降了、眼壓降了、眼睛不干澀了;血脂降了、不頭暈頭痛了……

  正常人的血糖也有波動(dòng)

  正常人的血糖也是時(shí)時(shí)變化的,我們每天吃不同的飯菜,前一天的飲食會(huì)在一定程度上影響患者的空腹血糖值,正常人空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升

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