玉米火腿腰果丁

2017-04-25 來源：遼陽糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：火腿腸切粒，玉米剝成玉米粒，胡蘿卜、黃瓜去皮切丁，腰果洗凈備用，鍋內(nèi)放入適量的植物油

　　主料：香腸 1根玉米 50克

　　輔料：胡蘿卜 20克黃瓜 20克

　　調(diào)料：食鹽 4克植物油 15毫升

　　生抽適量

　　做法：

　　1.將火腿腸切粒，玉米剝成玉米粒，胡蘿卜、黃瓜去皮切丁，腰果洗凈備用，鍋內(nèi)放入適量的植物油

　　2.小火將腰果炸至微金黃后撈出備用

　　3.鍋內(nèi)留底油，將火腿腸粒放入，煎至表面微金黃，再加入玉米粒和胡蘿卜丁，加入一點點水，中火炒至材料成熟

　　4.最的放入黃瓜丁，調(diào)入一點點

　　5.再加入幾滴芝麻油，翻炒均勻，出鍋前加入腰果，即可

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