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看我是如何“戰(zhàn)勝”糖尿病的?。ㄐ睦砥?/h1>
2016-11-23 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上述療法不僅把我的血糖控制得很好,而且還使我的血壓、血脂、轉(zhuǎn)氨酶、膽固醇和甘油三酯都恢復(fù)了正常。可見,它對(duì)于祛病養(yǎng)生也同樣有普遍指導(dǎo)意義。

  前言:在分享了糖友何先生(10年糖齡,現(xiàn)在不吃藥打針的糖尿病患者)的飲食、運(yùn)動(dòng)方法之后,今天就一起來看看最后一個(gè)重要的環(huán)節(jié):心理治療上,何先生是怎么做的:

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“精神不進(jìn),志意不治,故病不可愈。”它揭示了“形神相即”的客觀規(guī)律,提供了“身心并治”的理論依據(jù)。心理治療就是基于這一醫(yī)理,通過發(fā)揮精神因素在治療中的能動(dòng)作用促使疾病治愈的保障療法。我十分注重自我心理治療,不僅把它貫穿于治病的全過程、各方面,而且還能夠自覺認(rèn)真、下大力氣做實(shí)做好。

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  端正心態(tài),正確對(duì)待患病事實(shí)

  得知患上糖尿病,我頓覺大難臨頭,晚境堪憂。毛主席的教導(dǎo)使我認(rèn)識(shí)到,患病是誰都難免的自然現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)“既來之,則安之”,“戰(zhàn)略上藐視敵人,戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”,要秉持淡然、樂觀心態(tài),直面疾病,積極治療,“讓體內(nèi)慢慢生長(zhǎng)抵抗力和它斗爭(zhēng),直到最后戰(zhàn)而勝之。”焦慮、悲觀、沮喪等消極心態(tài),不僅于事無補(bǔ),而且有礙治療。

  于是,我把端正心態(tài)作為自我心理治療的第一步,下足功夫去抓,在保障治療的及時(shí)和持續(xù)上成效突出。首先是,我一發(fā)現(xiàn)患病,即想起毛主席的有關(guān)教導(dǎo),很快就端正了心態(tài),消除了消極情緒,爭(zhēng)分奪秒地抓緊早治的各項(xiàng)準(zhǔn)備,不到兩天就作出了采用自然療法的正確選擇。

  現(xiàn)在看來,我當(dāng)初不僅療法選對(duì),而且時(shí)機(jī)也抓得及時(shí)。否則,待病情惡化,發(fā)生并發(fā)癥再治,則難度必然大增,自然療法難以發(fā)揮效能,甚至可能因錯(cuò)過時(shí)機(jī)而不得不改用損肝傷腎的療法;再就是,隨著對(duì)糖尿病相關(guān)知識(shí)了解越來越多以及自然療法對(duì)本人的疾病治療越來越顯出優(yōu)異療效,以致我對(duì)它深信不疑。體重降至48公斤時(shí),雖仍在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),且自我感覺體質(zhì)良好,但因體重的今昔及體征的內(nèi)外相差太大,單憑一睹面容容易誤判。

  2

  學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí),堅(jiān)持科學(xué)治病方針

  起初,我對(duì)糖尿病相關(guān)知識(shí)幾近一無所知,不具備科學(xué)治病的前提條件。為了盡快解決這個(gè)問題,我采取多途徑多方式廣泛地搜集有關(guān)資料,邊搜集邊學(xué)習(xí)。主要方式是從媒體獲取和向病友請(qǐng)教。前者花費(fèi)時(shí)間最長(zhǎng)、投入精力最大、獲得信息最多。

  其實(shí),我除天天訪問“糖友圈”外,還隔三差五上網(wǎng)搜集病理知識(shí)和治療經(jīng)驗(yàn)。因所獲信息良莠不分,我既不全都相信,也沒一概否定,而是遵循唯物辯證法,以官網(wǎng)信息為標(biāo)尺,在慎密思考分析及細(xì)心比對(duì)鑒別的基礎(chǔ)上,把歪門邪道、故弄玄虛、“仙丹神藥”、“祖?zhèn)髅胤?rdquo;、“癌癥克星”及“包治百病”等邪說騙術(shù)刪掉,把剽竊抄襲、空洞無物、難以操作及不適合我的無用信息除去,把有用信息中的商業(yè)廣告、宗教宣傳、肆意夸大和療效絕對(duì)等虛假成分剔除。

  最后,在海量信息中萬里挑一的篩選出適用于我的優(yōu)質(zhì)醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),經(jīng)嘗試后見效的便拿來為我所用。它們?yōu)槲以谥委熯^程中不斷補(bǔ)充、修正指導(dǎo)思想,不斷充實(shí)、完善實(shí)施計(jì)劃源源不斷地提供新鮮血液對(duì)療效的不斷提高!

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  消除雜念,不懈執(zhí)行既定計(jì)劃

  毛主席年青時(shí)把“貴有恒,何必三更起五更睡;最無益,只怕一日曝十日寒。”作為座右銘??梢?,成功貴在堅(jiān)持,成在堅(jiān)持。正確的治療計(jì)劃制定之后,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵就在于堅(jiān)持不懈地執(zhí)行計(jì)劃。我做到了始終不渝地忠實(shí)執(zhí)行既定計(jì)劃,從未因飲食單調(diào)乏味或運(yùn)動(dòng)枯燥勞累而完成指標(biāo)打折扣,從未因遇到困難挫折而堅(jiān)持計(jì)劃的意志有所減退,從未因要辦理他事使既定計(jì)劃落空。

  我如此執(zhí)著的恒心和毅力確實(shí)難能可貴,博得了許多病友和醫(yī)生的贊佩。這是我消除阻礙計(jì)劃執(zhí)行的干擾,與嫌煩怕累的安逸思想、強(qiáng)調(diào)客觀的畏難情緒及偶違無礙的僥幸心理堅(jiān)決斗爭(zhēng)的收獲,是我開展自我心理治療做到了位,取得了顯著成效的體現(xiàn)。

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  克制欲念,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

  以飲食治療為例,飲食治療的關(guān)鍵在于控制飲食,控制飲食難就難在戒口,而戒口最難的是不能吃愛吃的食物。過去,我愛吃畜禽肥肉和內(nèi)臟,愛吃煎炸、高鹽、純?nèi)澮约吧珴馕逗竦牟穗龋瑦酆壤匣饻?,偶爾還暴飲暴食。掌握了糖尿病相關(guān)知識(shí)之后,我認(rèn)識(shí)到飲食陋習(xí)是導(dǎo)致血糖過高的頭號(hào)殺手,是控制飲食的最大障礙。我下決心克制欲念,擋住誘惑,堅(jiān)決拋棄各種陋習(xí)。憑借堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力,上述陋習(xí)很快就被一一掃光,代之養(yǎng)成了科學(xué)健康的控糖飲食習(xí)慣。

  上述療法不僅把我的血糖控制得很好,而且還使我的血壓、血脂、轉(zhuǎn)氨酶、膽固醇和甘油三酯都恢復(fù)了正常??梢姡鼘?duì)于祛病養(yǎng)生也同樣有普遍指導(dǎo)意義。

  我與大家分享治病體會(huì),目的是與糖友互相交流,祈求醫(yī)師和糖友們賜教,指出不當(dāng)觀點(diǎn)和做法,提出改進(jìn)意見,以便今后做得更好。

 ?。ㄒ唬?0年糖友講述:不打針、不吃藥、不動(dòng)手術(shù),看我是如何戰(zhàn)勝糖尿病的!

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  心理的健康是糖尿病治療的基石。除了樂觀,糖友更需要端正的態(tài)度和堅(jiān)持不懈的精神。端正心態(tài),正確對(duì)待患病事實(shí),不欺瞞醫(yī)生,家人,更不能掩耳盜鈴,欺騙自己,認(rèn)清事實(shí),積極配合醫(yī)生治療疾病。堅(jiān)持不懈地執(zhí)行既定計(jì)劃,切不可三分鐘熱度,在激情和氣餒之間彷徨。

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