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準(zhǔn)媽媽吃柚子可預(yù)防妊娠期糖尿病

2016-09-27 來源:康愛多網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:柚子清香、酸甜、涼潤,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。藥用價(jià)值很高,是人們喜食的名貴水果之一,也是具食療效益的水果。

  妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病,而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象,其發(fā)生率約百分之一到三。妊娠糖尿病系高危妊娠,它嚴(yán)重危害母兒的健康。研究顯示,懷孕期間孕婦可以每天吃1/4個柚子預(yù)防妊娠期糖尿病

  柚子清香、酸甜、涼潤,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。藥用價(jià)值很高,是人們喜食的名貴水果之一,也是具食療效益的水果。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,柚子中含有一種生理活性物質(zhì),叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合,對敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用,尤其適合中老年人食用。

  鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥,理氣散結(jié)。

  妊娠期糖尿病水果

  多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維生素C為57毫克,是梨的10倍。柚子還能能解酒毒,可消除酒后口中的異味。

  另外,運(yùn)動也能幫助孕婦糖尿病的女性降低血糖水平,運(yùn)動可能會幫助降低對胰島素的需求。懷孕前喜愛運(yùn)動的準(zhǔn)媽媽,可以適當(dāng)?shù)乩^續(xù)她們的運(yùn)動項(xiàng)目,只要在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理地進(jìn)行運(yùn)動,非但不會對孕婦造成危害,還會使寶寶更健康。

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