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妊娠期糖尿病患者需要特殊對(duì)待

2015-12-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)方面:在有些人的觀點(diǎn)中,孕婦應(yīng)盡量休息不應(yīng)運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,尤其是對(duì)于妊娠期糖尿病患者來(lái)講,患者應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查后制定出詳細(xì)的檢查方案

  妊娠期糖尿病患者需要特殊對(duì)待,這個(gè)特殊性表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一個(gè)是運(yùn)動(dòng)方面,另一個(gè)是飲食方面。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下面的介紹:

  一、運(yùn)動(dòng)方面:在有些人的觀點(diǎn)中,孕婦應(yīng)盡量休息不應(yīng)運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,尤其是對(duì)于妊娠期糖尿病患者來(lái)講,患者應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查后制定出詳細(xì)的檢查方案,運(yùn)動(dòng)每日的時(shí)間及運(yùn)動(dòng)的事項(xiàng)都要按規(guī)定進(jìn)行。需要注意的事項(xiàng)是:

  1、要注意妊娠期糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,應(yīng)選擇能讓心率保持在每分鐘120下的運(yùn)動(dòng)。每日按患者運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以內(nèi)最為合適,既達(dá)到了鍛煉效果同時(shí)也不會(huì)讓孕婦感覺(jué)太過(guò)勞累。

  2、在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上應(yīng)選擇一些慢運(yùn)動(dòng),比如散步、游泳,較為柔和的瑜伽都是比較適宜的。不過(guò)孕婦們要注意,在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)選擇舒服的服裝,以免對(duì)胎兒不利。運(yùn)動(dòng)前記得熱身鍛煉也是十分重要的。

  二、飲食方面:對(duì)于在妊娠期的糖尿病患者,首先就是要進(jìn)行飲食的治療。要知道懷孕期間的女性患者既要保證自己的身體健康,嚴(yán)格控制飲食,又要提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量是一件十分不易的事兒。需要注意的事項(xiàng)是:

  1、孕婦患者的飲食中還是需要保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等身體所需的營(yíng)養(yǎng),而每日的攝入量應(yīng)按患者的實(shí)際體重來(lái)進(jìn)行配比,不能夠超量。

  2、妊娠期糖尿病患者應(yīng)少吃多餐的方法來(lái)進(jìn)食,在飲食上選擇一些純天然的食品、粗糧和蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行攝入,同時(shí)每日請(qǐng)攝入一定量的維生素及纖維素食物。盡量少吃水果,減少主食的攝入,可以定期吃一些瘦肉、豆腐及雞蛋。也可以少吃一些黃瓜、西紅柿。

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