孕期體重增加多少才合適？

2015-11-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：性屬于消瘦體型，營(yíng)養(yǎng)、脂肪不足，所以備孕時(shí)先增加適當(dāng)?shù)捏w重，懷孕期間還要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)給胎兒。一般來(lái)說(shuō)，消瘦女性即使患有糖尿病，孕期可增重12.5公斤以上，最多不超過(guò)18公斤。

　　醫(yī)生總提醒準(zhǔn)媽媽們，孕期太胖并不利于生產(chǎn)，還可能危害母體和胎兒的健康。腹中孕育了胎兒，增重是正常的，但增重多少才是合適的范圍呢？不同體重、體型的女性患者應(yīng)該增重多少？可以用bmi作為參考。

　　懷孕前bmi＜18.5

　　此類女性屬于消瘦體型，營(yíng)養(yǎng)、脂肪不足，所以備孕時(shí)先增加適當(dāng)?shù)捏w重，懷孕期間還要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)給胎兒。一般來(lái)說(shuō)，消瘦女性即使患有糖尿病，孕期可增重12.5公斤以上，最多不超過(guò)18公斤。

　　18.5＜孕前bmi＜23.9

　　此范圍屬于正常bmi值，按照正常女性孕期增重?cái)?shù)即可，即11.5~16公斤。

　　24＜孕前bmi＜27.9

　　此范圍提示女性已超重，最好備孕前先減輕適當(dāng)體重，這樣有利于胎兒健康。若已經(jīng)懷孕，孕期飲食要更為注意，整個(gè)孕期體重增加值最好不超過(guò)11.5公斤，7.5公斤左右為宜。

　　懷孕前bmi≥28

　　bmi超過(guò)28已經(jīng)屬于肥胖人群，該人群本身就容易有高血壓、糖尿病、血脂異常等問(wèn)題，若貿(mào)然懷孕，可能會(huì)加重病情。而且孕婦用藥禁忌更多，不利于控制疾病。建議肥胖糖友先通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)減肥，超級(jí)肥胖者可行減肥手術(shù)，待體重正常、疾病控制良好后才受孕。

　　若已經(jīng)懷孕，孕期要更為謹(jǐn)慎，孕期體重增加最好在6~6.8公斤，且要多多留意血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。

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