小麗結(jié)婚后三個月就有了好消息,自然成了全家的重點保護對象。進入孕期半年后,沒有什么不適的她在家人的勸說下到醫(yī)院做了例行檢查。檢查結(jié)果顯示,其他項目都正常,唯獨空腹血糖值“高高在上”,醫(yī)生告訴她得了糖尿病。小麗得的糖尿病比較特殊,因為發(fā)生在孕期,醫(yī)學(xué)稱為妊娠糖尿病。

　　統(tǒng)計資料顯示,每30個孕婦中就有一人被妊娠糖尿病盯上。妊娠糖尿病不同于普通糖尿病,病因與孕期體內(nèi)的荷爾蒙變化密切相關(guān)。突出表現(xiàn)在各種胰島素抵抗激素分泌量增多,迫使胰島分泌更多的胰島素來維持糖代謝于正常狀態(tài),由于人與人之間存在個體差異,不是所有孕婦的胰腺都有足夠的代償能力,故代償能力差或者胰島素敏感性不夠的孕婦容易出現(xiàn)糖代謝異常(這種異常大多在孕3個月以后)。如果又有不良因素的影響,您就很可能患上妊娠糖尿病了。

　　哪些危險因素“助紂為虐”

　　肥胖肥胖是妊娠糖尿病的首要危險因素之一,尤其是中重度肥胖孕婦,患上妊娠糖尿病的危險性相當(dāng)于體重正常者的22倍。原因在于肥胖者脂肪肥厚,而脂肪細胞的胰島素受體不敏感,通過反饋機制刺激胰腺長期高水平分泌胰島素,招致內(nèi)分泌失調(diào)而引起糖尿病。

　　膳食失當(dāng)比如孕婦無節(jié)制地進食,尤其是大量進食糖分高的果品,會對胰島素分泌帶來很大壓力,造成代謝紊亂,而一旦胰島素分泌失常,體內(nèi)血糖得不到相應(yīng)調(diào)節(jié),妊娠糖尿病也就來了。

　　缺乏運動法國醫(yī)生發(fā)現(xiàn),孕期勤于活動的孕婦發(fā)生妊娠糖尿病的可能性較小,比那些很少活動的女性要低23%。美國同行的資料亦顯示,快步走但不進行劇烈運動的女性,與妊娠糖尿病結(jié)緣的可能性,比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯,也可降低女性罹患妊娠糖尿病的風(fēng)險;而那些每周看電視達20小時以上,且運動強度很低的女性,患上妊娠糖尿病的可能性比每周看電視少于2小時,且經(jīng)常運動的女性要大2.3倍。

　　香煙煙霧美國研究人員對4500名孕婦的資料進行了分析,發(fā)現(xiàn)吸煙的孕婦平均血糖值最高,而從未吸煙或戒煙的孕婦血糖值最低;其中,吸煙的孕婦發(fā)展為妊娠糖尿病的概率達到47%,暴露在吸煙環(huán)境中的孕婦也達到10%。

　　顯然,保持正常體重、合理營養(yǎng)、適度運動、避免主動或被動吸煙,便成為你遠離妊娠糖尿病陰影的護身之寶。

　　妊娠糖尿病犯下的“滔天大罪”

　　孕媽媽一旦患上妊娠糖尿病,對自身與胎兒都危害很大,主要有以下十點:

　　1、增加孕期合并癥的危險,如妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高癥)、腎盂腎炎、無癥狀菌尿、皮膚癤腫、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等。

　　2、羊水過多,可比健康孕婦高出10倍,有胎膜早破和早產(chǎn)之險。

　　3、產(chǎn)程延長,難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率升高。

　　4、可使巨大胎兒發(fā)生率提高4倍。

　　5、可增加胎兒畸形的發(fā)生概率。

　　6、可引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫,甚至發(fā)生缺血缺氧性腦病,遺留神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。

　　7、胎兒出生后容易發(fā)生低血糖,而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害。

　　8、可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細胞增多癥、靜脈血栓形成、心肌病等。

　　9、可引起胎兒腦成熟障礙,智力低下發(fā)生率增高。

　　10、可使母親在5～15年內(nèi)患上2型糖尿病。據(jù)國內(nèi)資料顯示,糖尿病孕婦的胎兒發(fā)生先天畸形的概率比一般孕婦高2～3倍。而且,大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘?型糖尿病,最終發(fā)病率達到60%。

　　掌握應(yīng)對妊娠糖尿病的“武器”

　　一是調(diào)整飲食,原則是在控制總熱量的前提下,做到營養(yǎng)全面均衡,規(guī)律進餐,少量多餐,保證母胎雙方的生理需要。每天的總熱量按每公斤體重38千卡計算;碳水化合物以糧食及豆類為主,注意粗細糧搭配;水果應(yīng)放在餐后3小時左右食用,每天限在200～400克之間,并計算到總熱量中,以草莓、獼猴桃等為首選,香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高,不宜多吃;而食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等尤應(yīng)避免。其他如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應(yīng)適量安排。

　　二是適當(dāng)運動,宜在飯后1小時左右進行,持續(xù)20～30分鐘即夠,選擇舒緩而不劇烈的項目,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但患有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外,應(yīng)以休息為主。

　　如果經(jīng)過飲食控制與適度運動仍不能控制血糖,則須借助于藥物之功。但要注意,常用的降糖藥不宜,如磺脲類降糖藥可通過胎盤進入胎兒體內(nèi),刺激胰腺增生和胰島素過度分泌,導(dǎo)致巨大胎兒及新生兒低血糖,并可能有致畸作用;雙胍類降糖藥可引起胎兒酸中毒;拜糖平有潛在的致畸作用。唯一的選擇是胰島素,既可有效控制血糖,又不通過胎盤,對母胎都很安全。使用要點是:最好用人胰島素,了解所用胰島素的類型、劑量和注射時間,注射部位要輪換,掌握防治低血糖的方法,做到安全用藥。

(實習(xí)編輯：莫蕓嬋)