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1型糖尿病患者存在的運動誤區(qū)

2014-12-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:需要加強(qiáng)運動,只有血糖控制良好,這種“累”才會減輕。認(rèn)為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。1型糖尿病需要及時治療,請重視對1型糖尿病患者的關(guān)愛。

  糖尿病的傷害是很大的,患上糖尿病疾病就要注意及時的診斷治療,但是糖尿病疾病的并發(fā)癥狀是很多的,生活中人們要注意了解糖尿病,有些糖尿病患者不敢參加運動,那么,1型糖尿病患者運動存在哪些誤區(qū)?

 
  1.運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動,??蓭硪庀氩坏降男Ч?。運動需要消耗能量,既可減輕體重,又可加強(qiáng)糖的利用,從而減少血中葡萄糖的蓄積,達(dá)到降糖的目的。
 
  2.每天都很累,再運動就受不了。
 
 
  必要的運動量是糖尿病運動治療的前提,除非伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果你每天都感覺很累,說明你血糖可能控制很差,更需要加強(qiáng)運動,只有血糖控制良好,這種“累”才會減輕。認(rèn)為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。
 
  3.運動宜在戶外進(jìn)行。并不是任何運動都能達(dá)到增進(jìn)健康的目的,只有“有氧運動”才是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負(fù)擔(dān),對健康不利。
 
  通過專家的詳細(xì)介紹,生活中有了詳細(xì)的了解糖尿病。生活中要注意的事項也是很多的,患者應(yīng)注意生活的環(huán)境。
 
(實習(xí)編輯:卓少址)
 
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