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穿過(guò)血糖控制的“三道彎”

2014-11-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多年來(lái),我養(yǎng)成愛(ài)看愛(ài)寫(xiě)的習(xí)慣。去年九月份,我忙于把近十四萬(wàn)字的書(shū)稿《意外中的意外》修改出版,于是整天坐在電腦桌前一遍一遍地看呀、改呀。在將近三個(gè)月的時(shí)間里,原來(lái)早晨和老伴40分鐘的散步
  盲目少吃,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良
 
  從2002年起,我莫明其妙地消瘦。經(jīng)檢查,空腹血糖為9.0mmol/L,餐后血糖為19.0mmol/L,診斷為2型糖尿病。經(jīng)服藥、控制飲食、運(yùn)動(dòng),空腹血糖很快降到5.0—6.0mmol/L,餐后血糖降到9.0—11.0mmol/L。這樣的結(jié)果對(duì)我這76歲的老頭來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)是比較滿(mǎn)意的了。我卻心血來(lái)潮,還想把血糖降得更低。于是,便在飲食上打主意,擅自把原來(lái)一天六兩的主食改為四兩半主食。
 
 
  這樣一來(lái),我更瘦了,頭也發(fā)暈了,只好到省二附院作檢查,發(fā)現(xiàn)餐前餐后血糖有點(diǎn)低。教授認(rèn)為我身材高大,建議一天主食要增加到六兩,肉、魚(yú)、牛奶、水果、蛋都可以吃一些。結(jié)果很快頭不暈了,精神也好了。這是我第一次在糖尿病治療上走了彎路:盲目地少吃,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,使免疫力下降,難怪精神差、頭發(fā)暈。
 
  疏于運(yùn)動(dòng),血糖持續(xù)升高
 
  多年來(lái),我養(yǎng)成愛(ài)看愛(ài)寫(xiě)的習(xí)慣。去年九月份,我忙于把近十四萬(wàn)字的書(shū)稿《意外中的意外》修改出版,于是整天坐在電腦桌前一遍一遍地看呀、改呀。在將近三個(gè)月的時(shí)間里,原來(lái)早晨和老伴40分鐘的散步,下午40分鐘的保健操都停止了,更沒(méi)有去花圃鋤草澆水。
 
  后來(lái)一測(cè)血糖,空腹7.0—8.0mmol/L,餐后15.0—16.0mmol/L,HbAlc為7.5%。自然,這是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)造成的后果。聽(tīng)教授說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素的敏感性,減少胰島素抵抗。而像我這樣長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),情緒又緊張激動(dòng),血糖能不升高嗎?我第二次走上糖尿病治療的彎路時(shí),又是教授建議老伴認(rèn)真督促我運(yùn)動(dòng)鍛煉。不久,我的血糖逐漸恢復(fù)正常。

  粗心用藥,血糖兇猛跌落
 
  今年10月,我又有些頭暈。早上空腹血糖5.0—6.Ommoll/L,餐后血糖9.0—11.Ommol/L。午餐后血糖4.Ommol/L左右,晚餐后血糖5.0—6.Ommol/L,糖化血紅蛋白為6%。我又做了相關(guān)檢查,都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
 
  于是我在用藥劑量上,仍然按照以前的量,每日格列美脲一片,三餐半片拜唐蘋(píng)。但對(duì)自己服藥后血糖監(jiān)測(cè)的結(jié)果如此不敏感,是很危險(xiǎn)的。明明午餐后和晚餐后血糖都偏低,我卻沒(méi)有及時(shí)調(diào)整用藥量,難怪會(huì)頭暈,第三次走上糖尿病治療的彎路。后經(jīng)教授建議:午餐、晚餐停服半片拜唐蘋(píng),適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。從此我頭暈又漸漸有所好轉(zhuǎn),血糖也恢復(fù)了正常。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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