女人必知5個養(yǎng)顏排毒美容小錦囊

運(yùn)動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運(yùn)動或勞動在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動后多做按摩，伸展運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。

祛斑美白原來這么簡單，她就做到了

夜晚是護(hù)理肌膚的絕佳時間，在23：00到凌晨2：00是細(xì)胞代謝最快的階段，也就是說在這個時段中，肌膚的自我修復(fù)能力最強(qiáng)，對護(hù)膚產(chǎn)品的吸收性也最好。

斑祛了又長？教你一招永遠(yuǎn)不再長斑！

日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

超有用！女人這樣做，年輕十歲！皮膚越來越好！

早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

排毒養(yǎng)顏，打造細(xì)膩美白肌膚

胡蘿卜是有效的肝臟解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度加速體內(nèi)汞離子的排出，非常適合經(jīng)常熬夜的人。

五種美白祛斑法 讓你擁有紅潤好膚色！

冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合后放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻涂與長斑處，15分鐘之后洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

美白祛斑小竅門，美白祛斑從早晨做起！

蔬菜補(bǔ)夠足夠的維他命C將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

雞蛋 面部 按摩