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女人抗衰圣品 美味蔬菜幫你保持年輕容顏

2014-10-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黃瓜是眾所周知的能夠養(yǎng)顏的蔬菜,它里面含有葫蘆素、丙醇二酸、柔軟細(xì)纖維等成分,能夠幫助皮膚清潔和保養(yǎng)。而且黃瓜還能緩解皮膚過敏以及消除雀斑和曬傷,其中的黃瓜酸可幫助新陳代謝,而且維生素c的含量很高,使得肌膚保持彈性。

  女人抗衰圣品,美味蔬菜幫你保持年輕容顏。讓女性保持青春容顏的蔬菜你知道有哪些嗎.對于女人而言,如果想要保持青春的容顏,就是一種讓人羨慕的事情。而清淡的飲食又可以保障新陳代謝更好的運(yùn)作。所以,水果和蔬菜便成了幫助女性保住青春的圣品。

 
  黃瓜是眾所周知的能夠養(yǎng)顏的蔬菜,它里面含有葫蘆素、丙醇二酸、柔軟細(xì)纖維等成分,能夠幫助皮膚清潔和保養(yǎng)。而且黃瓜還能緩解皮膚過敏以及消除雀斑和曬傷,其中的黃瓜酸可幫助新陳代謝,而且維生素c的含量很高,使得肌膚保持彈性。
 
  苦瓜是排毒養(yǎng)顏不可缺少的蔬菜之一,它里面含有大量礦物質(zhì)以及維生素,經(jīng)常食用,可以保持充沛的精力,還能治療青春痘。另外,苦瓜可滋潤肌膚,尤其在夏季,多吃苦瓜做的菜能清火排毒,若敷冰鎮(zhèn)苦瓜還能解除肌膚的煩躁。
 
  胡蘿卜含有芥子油和淀粉酶,能促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發(fā)胖,保持體態(tài)健美。另外,它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
 
  保健頻道小編溫馨提示:讓女性保持青春容顏的蔬菜你現(xiàn)在都知道有哪些了吧,蔬菜可以使養(yǎng)顏的效果增強(qiáng)。另外,對于想要減肥的女性來說,飲食以清淡的蔬果為主,可健康減去贅肉。 
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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