找準皮膚暗黃原因才能對癥下藥

　　1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長(cháng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類(lèi)等也可使皮膚變黃。

　　3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。

　　4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不及時(shí)清除掉會(huì )引起皮膚發(fā)黃。

　　5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒(méi)有有效的清除，長(cháng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　6、紫外線(xiàn)照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線(xiàn)是皮膚老化的主要殺手，它會(huì )讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　7、長(cháng)期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門(mén)排出體外，整個(gè)過(guò)程一般可在12-24小時(shí)內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過(guò)久停留。因為接觸腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì )被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì )導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長(cháng)期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開(kāi)始腐敗，結腸中的菌群就會(huì )不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過(guò)結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內引發(fā)各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

　　9、化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏引起的面色黃：品質(zhì)低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。

　　10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃。

　　11、缺乏運動(dòng)引起的面色黃：長(cháng)期缺乏運動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導致體內囤積過(guò)多的廢物廢氣。

　　治療方法編輯

　　治療皮膚發(fā)黃食療美容與飲食具有十分密切的聯(lián)系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營(yíng)養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。

　　紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調味食用。

　　蓮實(shí)美容羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。

　　補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡;當歸、川穹、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調味食用。

　　養顏茶：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

　　銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之。

　　還有一點(diǎn)需要說(shuō)明的，僅靠食療的話(huà)，需要一個(gè)長(cháng)期堅持的過(guò)程。除此之外還可以從女人內部調理開(kāi)始，調理內分泌和新陳代謝，來(lái)改善皮膚發(fā)黃的問(wèn)題。

　　看了我們的文章后是不是明白了自己的皮膚為什么會(huì )發(fā)黃，找到病因，對癥下藥，讓白皙的膚色重新回到你的身上，這樣我們就會(huì )越來(lái)越自信，自信的生活能夠提高幸福指數。

（實(shí)習編輯：陳校基）