春季濕疹高發(fā) 預(yù)防應(yīng)增加維生素?cái)z入

2014-05-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春季濕疹的發(fā)作是一件讓人極其苦惱的事情，但是濕疹一般來說往往都有過敏性的原因，那么，春季濕疹應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　春季濕疹發(fā)病率為何如此高？周冼苡教授解釋說，經(jīng)過一個(gè)冬天的沉寂，春天萬物復(fù)蘇，很多花都開了，對于過敏體質(zhì)的患者而言，花粉是很容易致敏的東西，所以春天濕疹發(fā)病率相對高一些。廣大朋友在預(yù)防方面可以參考一下幾點(diǎn)：

　　1、預(yù)防濕疹外出做好防護(hù)

　　預(yù)防過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。而對于以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射，盡量不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　2、保持房間的空氣流通

　　由于南方春季的氣候比較潮濕，所以很多朋友很喜歡把被子拿到外面去曬，但是周冼苡教授特別提醒：曬被褥、衣服時(shí)盡量不要在樹下面曬，收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。其次就是房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。還有就是空調(diào)的濾網(wǎng)盡可能每個(gè)星期清洗一遍。

　　3、回家后一定要認(rèn)真洗手。

　　還有就是要注意個(gè)人衛(wèi)生的問題，在外出回家后，過敏體質(zhì)的人應(yīng)該認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

　　4、吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

　　在徹底清潔的時(shí)候患者還可以采用比較徹底的一種方式：在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內(nèi)部，徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

　　5、在日常飲食中應(yīng)增加維生素E、維生素C的攝取量

　　預(yù)防濕疹的發(fā)生應(yīng)該在三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素。周冼苡教授建議，每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C，在三餐的時(shí)候分次吃下，同時(shí)每天再攝入400個(gè)單位的維生素E。因?yàn)樵诖杭?，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）