在美容保養這個(gè)圈子里，你永遠猜不出她們的年齡。有時(shí)候，你以為人家剛從學(xué)校畢業(yè)不久，沒(méi)想到她早就結了婚，還生過(guò)小孩，甚至小孩都已經(jīng)上學(xué)了。不可否認，有些人是天生麗質(zhì)，但大部分的人是很早就有了保養肌膚的習慣，而且一直堅持著(zhù)。一直以來(lái)我都深信，只要用對方法，持續保養肌膚，絕對能夠擁有遠遠小于實(shí)際年齡的年輕肌齡。認識越多這樣的人，越讓人深信：保養品對于延緩肌膚老化絕對功不可沒(méi)，也許短時(shí)間內看不出差別，但隨著(zhù)三年、五年、十年過(guò)去，我想我們可以體會(huì )到保養所帶來(lái)的美容奇跡。

什么原因導致我們的肌膚變老、變差？

一般來(lái)講，讓我們肌膚老化的因素有兩個(gè)：

一是外在環(huán)境影響。比如吸煙、熬夜、長(cháng)期處于密閉空調空間、臉部表情豐富及長(cháng)期在陽(yáng)光下曝曬等，都會(huì )影響皮膚正常的代謝速度，使皮膚表面出現細紋，呈現粗糙、沒(méi)有光澤或痘痘、粉刺叢生的惱人現象。

二是隨著(zhù)年齡增長(cháng)的自然老化。自然老化表現為真皮層老化，導致膠原蛋白與彈力纖維結構改變，所以25歲以后肌膚的彈性就會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而減弱，隨之而來(lái)的便是皺紋。

但是，好多女孩在20歲的時(shí)候很少去想象自己30歲的樣子，既不保養也不護理，結果到了30歲的時(shí)候，只能眼饞地在旁邊看著(zhù)那些保養得當的“偽20”們，然后暗自懊惱，感覺(jué)年華不再。說(shuō)了這么多，就是想告訴大家，保養要趁早！強調越早越好，是因為越早開(kāi)始,你的皮膚才能夠保持那個(gè)時(shí)間的狀態(tài)。如果你從40歲才開(kāi)始保養，那么就只能保持40歲的狀態(tài)了。要知道，皺紋和斑點(diǎn)都是不可逆的，一旦發(fā)生，就很難回到以前的狀態(tài)。等你到30歲的時(shí)候想回到20歲的肌膚狀態(tài)，比你從20歲就開(kāi)始保養，到了30歲仍保持20歲的肌膚狀態(tài)要難得多。

另外就是堅持了。保養不是立竿見(jiàn)影的事，越到后面越能見(jiàn)功夫。（堅持真的很重要！）所以，你應該現在就開(kāi)始皮膚保養的工作。具體的方法我們公眾號之前寫(xiě)過(guò)很多文章，包括內調，外敷，清潔、保濕、防曬，每樣都不能馬虎。

不過(guò)今天我想強調的不是保養，而是不要保養過(guò)度。凡事過(guò)猶不及，要保養，但也不能過(guò)度。現在，大家護膚的步驟是越來(lái)越多：卸妝乳、潔面乳、保濕噴霧、精華液、乳霜、面膜……真是數不勝數；護膚的分量也不斷升級，從一指甲蓋大小分量到一枚硬幣大小的分量；護膚的次數也日益頻繁，從只是早上和晚上升級到每隔幾個(gè)小時(shí)。可是，美女們，你們的皮膚狀況真的有明顯好轉了嗎？還是一樣的暗沉、敏感、痘痘？有沒(méi)有發(fā)現一些媽媽級的、平常沒(méi)有特殊的皮膚保養的阿姨們，皮膚反而很好呢？知道這是為什么嗎？難道是你們的保養還不夠多嗎？Oh,No!

明確地說(shuō)，你們現在對皮膚的保養不是不夠，而是過(guò)度了！從美容的專(zhuān)業(yè)角度來(lái)說(shuō)，這就叫“保養過(guò)度”。

親愛(ài)的，下面幾個(gè)保養強迫癥，你有嗎？

過(guò)度清潔

在亞洲，有80%的女性正在被過(guò)度清潔傷害，每次洗臉都用強力清潔產(chǎn)品,或者每天洗臉3次以上，洗臉卸裝都很用力搓，覺(jué)得不用力會(huì )洗不干凈。

肌膚清潔不到位絕對會(huì )影響皮膚對營(yíng)養成分的吸收，但如果因此而用過(guò)分強力的清潔產(chǎn)品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。使用過(guò)分強力的清潔產(chǎn)品會(huì )毫不留情地破壞肌膚的天然保護屏障。我們應該根據自己的膚質(zhì)找到溫和的潔面產(chǎn)品，潔面后幾分鐘內不會(huì )覺(jué)得皮膚干澀，也不會(huì )在臉上形成一層油脂薄膜的產(chǎn)品最適合。千萬(wàn)不要常用磨砂潔面產(chǎn)品、高溫水和毛巾來(lái)清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

過(guò)度清潔表現為：

1.使用強力清潔產(chǎn)品清潔皮膚，破壞了皮膚天然的弱酸性環(huán)境。

2.每天頻繁使用潔面產(chǎn)品清潔皮膚，使皮膚角質(zhì)層受到破壞。

3.洗臉時(shí)水溫過(guò)高，或者用高溫的熱毛巾敷臉。

4.明明是不該使用磨砂潔面產(chǎn)品的膚質(zhì)，卻使用了磨砂產(chǎn)品。

過(guò)度營(yíng)養

你有每天基礎保養的步驟超過(guò)5步，習慣用高端抗老保養品，常使用專(zhuān)用密集護理產(chǎn)品，一出新護膚品就迫不及待地使用的這些習慣嗎？

看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的“小肉芽”？這是脂肪粒。如果皮膚攝取了過(guò)多的營(yíng)養，就會(huì )產(chǎn)生“肌膚肥胖癥”，也就是肌膚營(yíng)養過(guò)度。大家最有體會(huì )的應該是眼睛周?chē)闹玖＃恢滥汩L(cháng)過(guò)沒(méi)有，我是長(cháng)過(guò)的。肌膚細胞的代謝能力是有限的，眼睛周?chē)@些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。脂肪粒一旦出現便很難消除，需要花很長(cháng)時(shí)間并加以肌膚斷食法，它們才能慢慢消退，或者是去美容院進(jìn)行針刺破除，那可是一個(gè)很痛的體驗。所以，在脂肪粒出現之前，就先斷絕其產(chǎn)生的可能吧。

具體表現為：

（1）使用不符合自己皮膚狀況的保養品，在使用高機能產(chǎn)品前不做皮膚測試。越是號稱(chēng)有效的高機能產(chǎn)品，越需要做皮膚測試，并有針對性地使用。

（2）每天使用5-6種以上的護膚品。

（3）同時(shí)使用幾種精華素。

（4）一次用兩種或兩種以上的面膜。

其實(shí)很多油性皮膚的人根本不需要整張臉都保養，一瓶具有保濕功能的產(chǎn)品事實(shí)上就是最經(jīng)濟、最有效的選擇。（進(jìn)入廣告時(shí)間：用我們的清爽保濕乳吧，不過(guò)要今年下半年才推出。。。）

過(guò)度去角質(zhì)

去角質(zhì)是非常容易過(guò)度的，有些人每隔2天就會(huì )去角質(zhì)，尤其當你看到肌膚在去完角質(zhì)后變得又光又嫩，讓人愛(ài)不釋手的時(shí)候，你更容易“迷戀”上去角質(zhì)，結果導致過(guò)度。

（1)敏感性肌膚、極干性肌膚和有其他病理狀況的肌膚絕對不能擅自去角質(zhì)。

(2)干性肌膚、中性肌膚可選擇果酸類(lèi)、酵素類(lèi)的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，絕對不要選擇磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品；果酸、酵素可以去除皮膚表層的老廢角質(zhì)，但它無(wú)法深入毛孔，所以適合干性和含老化的肌膚。

（3）混合性與油性肌膚要選擇含水楊酸成分的產(chǎn)品，因為水楊酸還可以“鉆”到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞。至于這類(lèi)皮膚是否還要選擇“磨砂”或機械式摩擦來(lái)去角質(zhì)，是因人而異的。

過(guò)度去角質(zhì)表現為：

1.把皮膚當鍋底，為了它的“亮”，就成天“磨砂”，或者通過(guò)機械式的摩擦來(lái)去角質(zhì)。其實(shí)油性皮膚一周一次，而干性皮膚15～18天一次就足夠了。

2.不清楚自己的肌膚類(lèi)型就隨便去角質(zhì)，干性肌膚、敏感性肌膚、有過(guò)皮膚過(guò)敏及激素依賴(lài)性皮炎，以及皮膚屏障功能受損的肌膚請一定不要去角質(zhì)。

最后還是那句話(huà)，大家花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，自己學(xué)習一點(diǎn)保養的知識，了解化妝品的正確使用方法，因為只有自己才最了解自己肌膚的狀態(tài)。我們倡導科學(xué)的護膚，把錢(qián)和時(shí)間花在最正確的事情上面，你說(shuō)呢？

做去角質(zhì)護理就感覺(jué)肌膚不舒服，其實(shí)只要控制好頻率，定期去角質(zhì)就能讓肌膚得到好的護理。那么如何護理過(guò)度去角質(zhì)的受損肌膚呢？

暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品

過(guò)度頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品，是使皮膚角質(zhì)層變薄、角質(zhì)受損，引發(fā)皮膚干燥敏感問(wèn)題的根本原因，因而角質(zhì)層修復的首要原則就是暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品，維護角質(zhì)層不再受到損傷

加強防曬

去角質(zhì)過(guò)度，會(huì )使皮膚的屏障功能受損，抵御外界刺激的能力下降，缺乏對紫外線(xiàn)的防御能力，容易老化或二次受傷。因此，應該去角質(zhì)過(guò)度要注意防曬品的使用，同時(shí)防曬品也要選擇安全成分的，最好是物理性防曬，化學(xué)防曬需選擇溫和無(wú)刺激成分的，對肌膚負擔小。

補充水分

去角質(zhì)過(guò)度鎖水能力減弱，從而引發(fā)皮膚干燥缺水的問(wèn)題，因此做好充分補水、保濕工作非常重要。使用溫和無(wú)刺激的保濕補水護膚品，天然植物成分的護膚產(chǎn)品是很好的選擇，能改善肌膚干燥、起皮的問(wèn)題。同時(shí)日常要攝入足夠的水，保證體內水分充足。

選擇合適的化妝品

去角質(zhì)過(guò)度的肌膚，一般不易化妝，但如果日常有化妝需要的，盡量淡妝那么在選擇化妝品上也需要特別注意。對于受損肌膚而言，選擇性質(zhì)溫和，功效簡(jiǎn)單的化妝品，不會(huì )帶給皮膚額外的負擔。

減少刺激

要修復去角質(zhì)過(guò)度的受損皮膚，減少外界對肌膚的刺激。不過(guò)度風(fēng)吹雨曬，不吃刺激性食物，嚴重的需停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。

提高自身修復力

去角質(zhì)過(guò)度，皮膚容易敏感、皮膚耐受性差，因此提高皮膚耐受性，自身修復力顯得尤其重要。使用的護膚品具有舒緩修復的效果，能夠很好的舒緩鎮靜敏感肌膚，修復角質(zhì)層。日常注意休息，放松心情，不要讓自身承受過(guò)大的壓力。

科學(xué)的皮膚管理是美膚第一步!