白癜風(fēng)患者多吃粗糧有想不到的好處

2018-10-30 來(lái)源：南陽(yáng)市皮膚病醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：粗糧主要包括谷類(lèi)中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類(lèi)，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆和芝麻甘薯等。粗糧中保存了許多細糧中沒(méi)有的營(yíng)養，因此粗糧也就具備細糧沒(méi)有的健康功效。

隨著(zhù)生活水平的不斷提高，人們飲食越來(lái)越精細了，主食大都會(huì )選擇大米和白面，而粗糧則很少吃了。其實(shí)最好的飲食就是膳食平衡，食物多樣化，類(lèi)別多樣化，粗糧也應該是我們的飲食一部分，特別是白癜風(fēng)患者，多吃粗糧對病情治療是有很大的幫助的。

粗糧主要包括谷類(lèi)中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類(lèi)，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆和芝麻甘薯等。粗糧中保存了許多細糧中沒(méi)有的營(yíng)養，因此粗糧也就具備細糧沒(méi)有的健康功效。

米類(lèi)

米類(lèi)含有較多的鎂、硒、亞油酸、多種維生素、纖維素和多種礦物質(zhì)，具有綜合性的保健作用。其中，玉米所含的營(yíng)養物質(zhì)可增強人體新陳代謝、調整神經(jīng)系統功能，能使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋、調中開(kāi)胃、降血脂、降低血清膽固醇等功效；糙米、薏仁具有提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血癥、便秘、腸癌等功效。

甘薯

甘薯含有較多的粘蛋白，粘蛋白是一種多糖和蛋白質(zhì)混合物，屬膠原和粘多糖類(lèi)物質(zhì)，可減輕患者疲勞，提高人體免疫力，促進(jìn)膽固醇的排泄，維護動(dòng)脈血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，降低高血壓等心血管疾病的發(fā)生。吃鮮甘薯還可降低血漿血脂濃度，對防止高血脂癥和動(dòng)脈硬化有益。

豆類(lèi)

中國自有五谷宜為養，失豆則不良的說(shuō)法，豆類(lèi)所含的植物蛋白含量高、質(zhì)量好，營(yíng)養價(jià)值更是接近動(dòng)于物性蛋白質(zhì)，是人類(lèi)和牲畜蛋白質(zhì)營(yíng)養的重要來(lái)源。白癜風(fēng)患者常食豆類(lèi)可減少脂肪含量，增強免疫力。

芝麻

性味甘、平，進(jìn)肝、肺經(jīng)，含有大量膳食纖維、維生素B1.B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養成分，具有養血、滋補肝腎、潤燥滑腸的功效，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質(zhì)游離基的積聚，并能防止各種皮膚炎癥。

白癜風(fēng)患者需要正確的食用粗糧，對于平時(shí)以肉食為主的人來(lái)說(shuō)，為了幫助腸道適應，增加粗糧的進(jìn)食量時(shí)，應該循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。同時(shí)，人們吃了粗糧后，應該多喝些水，粗糧中的纖維素需要有充足的水分才能很好的吸收，利用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。

健客價(jià)：￥11

益氣行滯，活血解毒，利潤消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。

健客價(jià)：￥13.5

活血行滯，祛風(fēng)解毒。經(jīng)絡(luò )阻隔、氣血不暢所致的白癜風(fēng)，癥見(jiàn)白斑散在分布、，色澤蒼白、邊界較明顯。

健客價(jià)：￥22

益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。

健客價(jià)：￥19

益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。

健客價(jià)：￥25

活血化瘀，理氣，開(kāi)竅，增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化，冠心病，肝臟疾病，白癜風(fēng)，水腫，胃病等。

健客價(jià)：￥26

通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。

健客價(jià)：￥17

通脈，理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。

健客價(jià)：￥18.8

通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。

健客價(jià)：￥15

活血溫膚，清除沉著(zhù)于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。

健客價(jià)：￥58

本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。

健客價(jià)：￥117

驅白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。甲氧沙林溶液：用于銀屑病及白癜風(fēng)。

健客價(jià)：￥829

烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。他克莫司軟膏：本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童

健客價(jià)：￥788