很多人一到換季就很容易過(guò)敏，這給人們的生活帶來(lái)嚴重的影響，那么要如何來(lái)改善這種體質(zhì)呢？

季節更替，天氣越發(fā)干燥且早晚溫差大、空氣中粉塵多，極易誘發(fā)一些皮膚過(guò)敏性癥狀。而過(guò)敏體質(zhì)人群對這些因素更為敏感，更容易誘發(fā)機體過(guò)敏反應的發(fā)生。換季皮膚易過(guò)敏，關(guān)鍵在于改善過(guò)敏體質(zhì)。

皮膚易過(guò)敏與個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系，即過(guò)敏體質(zhì)，為“特稟體質(zhì)”的一種。中醫認為“特稟體質(zhì)”是導致機體發(fā)生過(guò)敏反應的根源，當過(guò)敏性體質(zhì)人群受到某些外界因素刺激或影響時(shí)，極易誘發(fā)過(guò)敏性疾病。

皮膚一旦出現干燥、脫屑或發(fā)紅癥狀時(shí)，患者應該如何處理?醫生建議，好的方法就是避免皮膚再次接觸過(guò)敏原，同時(shí)還應該做好以下日常護理工作：

在皮膚過(guò)敏發(fā)生期間，患者應平穩情緒、均衡飲食、保證充足睡眠，避免再次接觸過(guò)敏原，同時(shí)要注意防曬，避免陽(yáng)光曝曬。如果發(fā)生的是輕微的過(guò)敏反應，只要處置得當，皮膚便會(huì )很快恢復，過(guò)敏反應嚴重的患者須及時(shí)就醫，以免延誤病情。

在飲食上，過(guò)敏體質(zhì)者可多吃些能提高機體免疫力的食物以及新鮮的蔬菜和水果;依據個(gè)人情況，避免食用易引發(fā)過(guò)敏反應的食物，如富含動(dòng)物蛋白的魚(yú)蝦類(lèi)等，忌食辛辣、飲酒。