盡管二十四節氣提醒我們夏天已經(jīng)過(guò)去

然而，全球各處的高溫宣提醒著(zhù)我們天氣依舊炎烈

整個(gè)夏季，都是防曬美白的主場(chǎng)

所幸，每位仙女們都不負眾望，沒(méi)有曬傷曬黑（有曬傷曬黑的咱們下次聊）

其實(shí)清潔、保濕、防曬三大基本步驟缺一不可

但是夏天往往很多美寶寶只注重防曬美白

以為皮膚出油會(huì )帶來(lái)更多的水分

忽略補水保濕護膚步驟。

其實(shí)夏季皮膚缺水問(wèn)題很多時(shí)候會(huì )被出油掩蓋

各種外油內干、干燥脫屑等

皮膚缺水現象其實(shí)已經(jīng)慢慢找上門(mén)了。

持續高溫的夏季也是非常容易缺水的

特別整天呆在空調房的寶寶

做好補水保濕刻不容緩

今天我們就來(lái)跟大家聊聊

夏季補水的那些迷思和正確補水方法吧

當然

首先你得知道自己的皮膚是否缺水了

才能對癥下藥！

1、膚色暗啞粗糙、出現痘痘粉刺

皮膚缺水后，角質(zhì)層透明度就會(huì )降低，降低皮膚對光的反射能力，皮膚自然就變得粗糙、暗沉。

同時(shí)還會(huì )導致皮膚無(wú)法將廢物排出，造成毛孔堵塞，出現痘痘粉刺等問(wèn)題。

2、出現干紋、細紋，上妝易浮粉、卡粉

缺水除了導致角質(zhì)層透明度降低，角質(zhì)層細胞還會(huì )變得排列紊亂，皮膚變得凹凸不平，細膩感漸行漸遠，慢慢出現干紋、細紋等老化現象，從而上妝也會(huì )出現浮粉、卡粉煩惱。

3、容易出現過(guò)敏問(wèn)題

皮膚水含量不足會(huì )是表皮干燥、變薄，容易受到外部環(huán)境的傷害，引發(fā)泛紅、刺痛等過(guò)敏問(wèn)題。

發(fā)現皮膚缺水了，先不要急著(zhù)補水，還要現找到自己皮膚缺水的原因，避免一些護膚誤區才行。

1、夏天護膚只注重控油，不注重補水保濕

夏天溫度升高，很多人臉部油脂會(huì )分泌旺盛，以為這樣會(huì )給皮膚帶來(lái)水分。但其實(shí)皮膚的水跟油兩個(gè)部門(mén)是相對獨立的，任何一個(gè)失調了，都會(huì )影響皮膚的天然保濕能力，陷入角質(zhì)層受損的惡性循環(huán)。

所以，無(wú)論是什么膚質(zhì)，任何時(shí)候都要同時(shí)注重控油和補水保濕。

2、夏天因為出油多而過(guò)度清潔

很多美寶寶在夏天覺(jué)得臉部出油很多而狂洗臉，甚至頻繁去角質(zhì)，這樣會(huì )容易導致皮膚表面的皮脂膜和角質(zhì)層受損，同樣陷入角質(zhì)層受損的惡性循環(huán)中。

3、習慣使用補水噴霧快速補水

補水噴霧只能讓皮膚在一瞬間感到水潤，單獨使用可能反而增加水分的散失，讓皮膚變得更干，所以平時(shí)隨時(shí)隨地噴補水噴霧其實(shí)作用不大的。

4、只單獨使用快速補水的護膚品（只補水不保濕）

像爽膚水、面膜這些是屬于可以快速補水的產(chǎn)品，使用后可以讓皮膚短期內變得飽滿(mǎn)水潤，但是起不到持續保濕的作用，說(shuō)白了就是不能鎖水。

永遠要記住補水不等于保濕，單純補水不鎖水，水分會(huì )很快流失，皮膚又再次變干。

說(shuō)了這么多，你知道自己為啥一直在補水卻還是一臉干癟癟的樣子了吧？那夏天應該如何補水才最有效呢？

除了每天喝足夠2000毫升的水，給皮膚提供足夠的水分的需求，在日常護膚中，吸濕性和封閉性補水保濕產(chǎn)品要搭配使用，才能真正達到高效補水和鎖水的效果，同時(shí)還要根據自己的膚質(zhì)選擇這些護膚品。

step1：潔面

產(chǎn)品選擇要點(diǎn)：

選擇溫和保濕的潔面產(chǎn)品，通常含有甘油、透明質(zhì)酸鈉等成分，來(lái)達到清潔后保濕不緊繃的目的，但不要指望能達到真正的保濕，它主要起清潔控油作用。

偏干皮：對于干敏皮，油脂層比較薄，一定要選擇溫和的氨基酸潔面乳來(lái)洗臉。

偏油皮：對于油皮，則可以用氨基酸和皂基潔面搭配使用，清潔皮膚表面油脂，早晚各一次即可，避免清潔過(guò)度。

step2：爽膚水、面膜、精華液

產(chǎn)品選擇要點(diǎn)：

選擇滋潤型爽膚水和主打補水的面膜、精華，一般添加透明質(zhì)酸、膠原蛋白、植物萃取物等成分，更注重補充水分，可以減少潔面后的緊繃感，并且促進(jìn)后續護膚補水的吸收。

偏干皮：夏天可以選擇主打補水的滋潤型爽膚水，敏感肌注意選擇不要含酒精的；

偏油皮：選擇簡(jiǎn)單的保濕型爽膚水，控油保濕。

還可以適當使用單純補水的面膜或者精華讓皮膚變得飽滿(mǎn)水潤。

上面已經(jīng)提到了，像爽膚水這樣水分偏多的，具有吸濕作用，如果單獨使用反而會(huì )讓皮膚更加干，所以要配合乳液、面霜這樣的有封閉作用的護膚品使用，達到保濕效果。

step3：保濕：使用乳液、面霜

補水后，接著(zhù)就是鎖水了！鎖水可以選擇高效補水同時(shí)保濕的乳液或者面霜。

產(chǎn)品選擇要點(diǎn)：

根據膚質(zhì)選擇乳液或者面霜：首先了解成分，這類(lèi)有封閉作用的保濕產(chǎn)品注重同時(shí)補充皮膚脂質(zhì)和水分，除了含有甘油、透明質(zhì)酸、角鯊烷這些天然保濕原料，還含有多種多元醇類(lèi)、脂肪酸、神經(jīng)酰胺、聚丙烯酸樹(shù)脂這些能長(cháng)效補水保濕的成分。

偏干皮：對于干皮和混合皮寶寶，可以選擇稍微偏油性的水乳或者面霜，還可以及時(shí)補充皮膚必須的油脂。

偏油皮：對于油皮寶寶，要同時(shí)注重控油和補水，適合選擇滋潤保濕型的水乳，使皮膚保持清爽。

當然，你還可以像明星一樣選擇打水光針，白皙透亮效果立竿見(jiàn)影，但是維持周期短且有過(guò)敏發(fā)炎的風(fēng)險，而且價(jià)格很貴很貴...所以我覺(jué)得，還是好好選擇合適的護膚品補水吧~