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愛(ài)笑女人易長(cháng)紋?眼部護理這幾招你做對了嗎?

2018-07-22 來(lái)源:教女人防眼部松弛  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚狀況和飲食有很大關(guān)系,所以,我們要加強營(yíng)養,適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈,緊致眼部肌膚頗具功效。

都說(shuō)愛(ài)笑的女孩運氣不會(huì )差,可是愛(ài)笑的女孩也容易有眼角細紋。不注意眼部保養,不是“回眸一笑勝星華”,而是一笑全是魚(yú)尾紋!不僅撩不了漢,還讓你看起來(lái)像大媽?zhuān)?/p>

人美不如臉美,臉美不如眼美。眼睛是心靈的窗戶(hù),但也會(huì )泄漏你的年齡!人老先老臉,臉老先老眼。眼部保養有多重要?

一:保持充足的睡眠

相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過(guò)度疲勞,眼部血流速度會(huì )變比較緩慢,紅血球細胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著(zhù),出現“熊貓眼”,保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,非常重要。

二:飲食營(yíng)養

皮膚狀況和飲食有很大關(guān)系,所以,我們要加強營(yíng)養,適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈,緊致眼部肌膚頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。

三:穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松,連續做10次。

用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周,3~5圈。

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