春季銀屑病患者這樣保養(yǎng)有助于健康！

2018-03-16 來源：昆明太醫(yī)堂皮膚醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春天早晚溫差大，如果不注意加減衣物，很容易受涼，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。感染、抵抗力下降都是銀屑病的誘發(fā)因素。所以為防止疾病復(fù)發(fā)，銀屑病患者要注意保暖。

春季銀屑病患者這樣保養(yǎng)有助于健康！

春天是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，天氣變化無常，再加上空氣干燥，風(fēng)沙大等，有可能導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。那么日常生活中，銀屑病患者該怎么保養(yǎng)呢?

1.根據(jù)天氣變化加減衣物

春天早晚溫差大，如果不注意加減衣物，很容易受涼，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。感染、抵抗力下降都是銀屑病的誘發(fā)因素。所以為防止疾病復(fù)發(fā)，銀屑病患者要注意保暖。

2.注意個人衛(wèi)生

春天風(fēng)大，空氣中有很多沙塵，加之氣候干燥，銀屑病很容易復(fù)發(fā)。所以建議銀屑病患者在風(fēng)沙大的時候盡量少出門，少去人多的地方，勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

3.節(jié)制飲食

春季天干，很多人喜歡吃火鍋，但是銀屑病患者應(yīng)盡量少吃一些牛羊肉及海鮮，不吃辛辣有刺激的食物，忌酒；另外多喝水，多吃新鮮的蔬菜及水果。

4.加強(qiáng)鍛煉

適度進(jìn)行有氧鍛煉有助于增強(qiáng)抵抗力，但春季鍛煉的時候，不能一熱就把衣服脫了，防止著涼；鍛煉后洗澡宜用溫水，禁用強(qiáng)堿性肥皂、洗發(fā)水洗??；洗完后更換干凈柔軟的衣服，并定時更換床單，防止感染。

5.謹(jǐn)防春困

因冬季皮膚血管收縮，春季天氣變暖，血管、毛孔擴(kuò)張，相對穩(wěn)定的血流量供應(yīng)皮膚的血流增加，供應(yīng)腦的血液相對減少，從而造成春困。春困雖不是病，但它影響學(xué)習(xí)、工作，所以必須設(shè)法調(diào)節(jié)。正常來說睡眠以成年銀屑病患者每天8小時，青少年銀屑病患者8～9小時，兒童銀屑病患者9～10小時為益。

溫馨提示：在紛繁的社會中，忙碌的銀屑病患者難免會忽略自己的身體健康，只有病倒臨頭才懂得自我關(guān)注，在此提醒銀屑病患者要時刻關(guān)愛自己的身體，多了解一些健康小常識，防患于未然。

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