頭皮發(fā)癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點(diǎn)點(diǎn)片片散落在頭發(fā)上和肩膀上，雖然無(wú)損于身體，但卻有礙觀(guān)瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見(jiàn)慣，是一件頗為惱人的事。

頭皮屑產(chǎn)生的原因

頭皮屑的產(chǎn)生有以下幾種原因：一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，它和頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來(lái)的塵埃一起，形成頭皮屑。第二種情況是生理性新陳代謝較快，導致頭皮屑產(chǎn)生增多。第三種情況是當因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過(guò)多時(shí)，馬拉色菌嗜食皮脂后會(huì )大量繁殖，同時(shí)又產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細胞的成熟和更替速度，周而復始的惡性循環(huán)使得頭皮屑也相應地增加許多。第四種情況是當機體患有一些疾病時(shí)，尤其是銀屑病或內分泌異常的疾病時(shí)，也會(huì )使表皮細胞生長(cháng)速度過(guò)快或皮脂病理性分泌增多，此時(shí)頭皮屑也會(huì )大量產(chǎn)生。

此外，有時(shí)候染發(fā)、營(yíng)養不均衡、精神壓力過(guò)大也可能會(huì )引起頭皮屑的增多。前段中提及的前兩種情況是生理性的，后兩種情況是病理性的，平時(shí)我們常見(jiàn)到的是后兩種。如何判斷自己的頭皮屑多是何種原因造成的，還是需要到皮膚專(zhuān)科檢查以后才知道，這樣才能有的放矢地治療。

洗發(fā)劑的選擇

頭皮屑產(chǎn)生的原因有許多種，而一些頭皮屑多的人往往在沒(méi)有搞清楚自己的頭皮屑多是屬于何種性質(zhì)的情況下，便按圖索驥，根據廣告的介紹和宣傳到超市中去購買(mǎi)各種洗發(fā)香波，而有些廠(chǎng)家受利益的驅動(dòng)，在廣告上將其洗發(fā)用品吹得神乎其神，似乎用過(guò)之后，便會(huì )有立竿見(jiàn)影的效果，而用過(guò)的人往往體會(huì )到的卻是言過(guò)其實(shí)。

目前，藥房或超市中有關(guān)去頭皮屑的洗發(fā)劑一般有以下幾種：含焦油的洗發(fā)劑，具有角質(zhì)形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能，如澤它洗劑。含硫化物的洗發(fā)劑，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角質(zhì)形成的作用，如飄柔、潘婷等一些洗發(fā)液。含硫化硒的洗發(fā)劑，也有抑菌去脂的作用，如希爾洗劑。含2％酮康唑的洗發(fā)劑，具有較強的抑制馬拉色菌的作用，如采樂(lè )洗劑。其他還有含水楊酸、醋酸、啤酒及少量皮質(zhì)激素等成分的洗發(fā)劑。一般來(lái)說(shuō)，頭皮油性大引起的頭皮屑多的，可使用含硫含硒的洗發(fā)劑，銀屑病的頭皮屑可以用含焦油的洗發(fā)劑或適今可噴劑，而由馬拉色菌感染引起的頭皮屑，可以用采樂(lè )洗劑。這些洗發(fā)劑的適用范圍對頭皮屑多沒(méi)有絕對的界限，在按上述原則應用后，如果起效不大，不妨試試換用一下，最終還是可以選到自己適用的洗發(fā)劑。由于上述洗發(fā)劑或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了難免可能產(chǎn)生抵抗性，故而在使用一段時(shí)間某一品牌洗發(fā)水后，感覺(jué)效果不如從前時(shí)，也應換一下其他品牌的去頭屑洗發(fā)水，或交替使用，可能效果會(huì )更好些。

頭皮屑的治療

使用去頭屑洗發(fā)水，一般需在涂抹后充分揉搓、按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水沖洗掉，那種稍事涂抹，隨即沖洗掉的做法，起不到護發(fā)去屑的作用。在使用去屑洗發(fā)水后，有時(shí)候一些人的頭發(fā)會(huì )變得干澀些，這時(shí)可加用一些護發(fā)素。

此外，民間一些土方法治療頭皮屑，有時(shí)也會(huì )有不錯的效果，不妨一試。1.用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(cháng)時(shí)間后，再用清水洗凈，然后用普通的洗發(fā)劑洗頭。每日兩次，4～5天可見(jiàn)其效。2.用食醋2至3勺放入溫熱水中，以水色稍染為宜，然后將發(fā)浸入其中，反復洗揉10分鐘左右后用清水沖洗。也會(huì )取得一定的效果。

對于頑固而嚴重的頭皮屑，則有必要到皮膚專(zhuān)科就診，如果屬于皮脂分泌多者，需在使用洗發(fā)劑的同時(shí)，加用一些調節內分泌的口服藥或中藥清熱解毒去火的成藥或湯藥。對于因為馬拉色菌感染引起的較嚴重的頭皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制劑如伊曲康唑等。對于銀屑病引起的頭皮屑，可外用適今可噴劑或煤焦油制劑等治療。此外，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或復合維生素B以及施爾康等。局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的藥物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、復方去炎松擦劑等。此外應養成好的生活習慣，經(jīng)常洗頭發(fā)，睡前適當按摩頭皮，可改善頭部的血液循環(huán)，保持均衡的營(yíng)養飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五谷雜糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方法，頭皮屑會(huì )得到有效控制，達到你滿(mǎn)意的程度。