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女性肌膚暗黃怎么回事?這樣來(lái)調理就對了

2017-11-24 來(lái)源:大連非得本草藥業(yè)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代生活如此豐富多彩,有多少人是在12點(diǎn)以后入睡的?每天晚上要么玩電腦,玩手機,要么出去嗨,長(cháng)期晚睡熬夜,皮膚得不到足夠的休息,當然會(huì )暗黃無(wú)光。

   “黃臉婆”估計是這個(gè)世界上最傷害女人的一個(gè)詞,皮膚暗淡無(wú)光,臉色發(fā)黃,讓人好焦慮,這是什么原因引起的,又該怎么調理?

 
  其實(shí)皮膚暗黃是大多數亞洲女性會(huì )遇到的問(wèn)題,一個(gè)女人最不能忍的皮膚問(wèn)題,除了暗黃以外,還有毛孔粗大、痘痘頻發(fā)、黑頭來(lái)襲、皺紋浮現、斑點(diǎn)滿(mǎn)布、干燥起皮或者油光滿(mǎn)面…
 
  皮膚暗黃的6大原因

  1.長(cháng)時(shí)間熬夜
 
  現代生活如此豐富多彩,有多少人是在12點(diǎn)以后入睡的?每天晚上要么玩電腦,玩手機,要么出去嗨,長(cháng)期晚睡熬夜,皮膚得不到足夠的休息,當然會(huì )暗黃無(wú)光。

  2.體內排毒系統不好
 
  肝臟是人體的排毒器官,如果肝臟受損,體內的膽紅素進(jìn)入血液,皮膚都會(huì )發(fā)黃。還有女人最重要的內分泌系統,如果內分泌失調,也會(huì )使毒素積累在體內,使得皮膚暗黃粗糙還長(cháng)痘。
 
  3.長(cháng)期缺乏運動(dòng)
 
  缺少運動(dòng),身體和肌膚的循環(huán)代謝減慢,體內囤積的廢物廢氣過(guò)多,肌膚就缺乏生氣,暗黃。
 
  4.衰老
 
  隨著(zhù)人年齡增大,細胞是會(huì )衰老的,衰老也會(huì )導致皮膚暗黃,不過(guò)可以通過(guò)日常的保養來(lái)延緩這種衰老。還有,紫外線(xiàn)的照射也會(huì )導致,所以平常一定要注意防曬
 
  5.飲食不健康,心情不佳
 
  平常飲食總吃辛辣刺激物或者垃圾零食,壓力過(guò)大,不開(kāi)心,都會(huì )對皮膚造成影響。
 
  別慌,這樣來(lái)調理就好
 
  1.吃
 
  女性想要皮膚好,就要養氣血,氣血好,皮膚才能紅潤。
 
  ▲改善皮膚食物:新鮮蔬菜、補充維生素C、多喝水、純牛奶、酸奶、果汁、蘋(píng)果、香蕉等;
 
  2.睡
 
  男人靠吃,女人靠睡。
 
  ▲堅持午睡:午睡能讓人身心放松,血液循環(huán)正常,有利于調節肌膚暗黃,研究表明午睡對肌膚是很有幫助的。
 
  ▲不熬夜:熬夜會(huì )打亂身體的排毒過(guò)程,導致體內毒素積累,影響臉部皮膚,最好是11點(diǎn)前睡覺(jué),起碼也不要過(guò)了12點(diǎn)。

  3.護膚
 
  ▲皮膚補水最重要:水是皮膚的營(yíng)養,缺水的皮膚必定會(huì )出現各種問(wèn)題,想要擺脫暗黃的皮膚,一定要補水,涂乳液,敷面膜等等。
 
  ▲早晚一定要清潔:千萬(wàn)不要忽視灰塵對皮膚的傷害作用,早晚清潔是對皮膚最基本的尊重。
 
  ▲睡前一定要護膚:睡眠時(shí)候是皮膚修復的時(shí)候,晚上睡覺(jué)前清潔完涂上護膚品,可以幫助皮膚修復,達到更好的效果。
 
  ▲化妝:日常能不化妝就不化妝,化妝了卸妝要徹底,但是出門(mén)起碼要涂防曬。

  4.運動(dòng)
 
  一定要多運動(dòng),通過(guò)運動(dòng),血液沸騰,大汗淋漓,排出體內毒素,堅持運動(dòng)會(huì )使面部紅潤有光澤很多。
 
  有條件的還可以每晚睡覺(jué)前泡澡,促進(jìn)全身血液循環(huán),趕走暗沉,泡出紅潤膚色。
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