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秋冬季皮膚干燥怎么破?

2017-08-17 來源:深圳鵬程皮膚???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:外部補(bǔ)水,不要用肥皂香皂洗手和臉,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,晚上可以自制補(bǔ)水面膜,早上涂一些補(bǔ)水的乳液和護(hù)膚用品。

  冬季的到來使氣溫下降得很快,隨之而來的是人們皮膚出現(xiàn)干燥脫皮瘙癢緊繃等令人心煩的問題。有的朋友則會增加喝水的次數(shù),和噴一些保濕劑,其實(shí),我們可以先了解一下皮膚干燥的原因,再針對性的去護(hù)理皮膚,這樣子,效果就事半功倍啦!

  首先,是比較常見的干燥的原因:1、天氣的原因。2、是不良的作息習(xí)慣,導(dǎo)致皮膚油脂丟失。3、身體缺乏維生素,導(dǎo)致皮膚干燥起皮。

  平時保持室內(nèi)濕度,可以放一盆水在室內(nèi),當(dāng)然有加濕器會更好。同時室內(nèi)不易溫度過高,室內(nèi)溫度過高與室外溫差過大也會導(dǎo)致皮膚水分更易流失。

  多喝水(感冒常用語~~),每天喝8杯水為宜,差不多是1500ml~2500ml,每天分不同時間段適宜飲水。

  外部補(bǔ)水,不要用肥皂香皂洗手和臉,洗澡最好是使用沐浴露,洗手最好是使用沐浴露,晚上可以自制補(bǔ)水面膜,早上涂一些補(bǔ)水的乳液和護(hù)膚用品。注意用溫水洗臉后涂抹。不可用過熱水和涼水。

  注意飲食,少吃辛辣,油膩,牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。多吃綠色蔬菜和水果,胡蘿卜,西紅柿,獼猴桃和鴨梨等能補(bǔ)充維C維A等,這些維生素具有抗衰老作用。

  適量的運(yùn)動和良好的休息,經(jīng)常做有氧運(yùn)動,放松自己有個良好的心情,運(yùn)動和心態(tài)是天然的美容機(jī)。對于經(jīng)常熬夜的小伙伴,一定要停止了,你的小臉可受不了你經(jīng)常熬夜,良好的休息是防止臉部皮膚出現(xiàn)問題的有效手段。

  最后的最后,就是日復(fù)一日的堅(jiān)持對皮膚的護(hù)理啦,行動是最好回答!讓干燥和死皮見鬼去吧?。?!

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