有的人臉上很容易長(cháng)斑，那是有原因的，知道有的是因為遺傳因素，這是先天性的，是你控制不了的，還有就是因為后天因素導致臉上長(cháng)斑的，只要做好預防工作，這些因素是完全可以避免的。

　　因為現在生活節奏快，很多人都精神壓力大，作息飲食都不規律，不注意保養等原因，造成臉上會(huì )起各種斑，要想讓斑遠離你，那么要注意休息，要保證合理的作息習慣。

　　平時(shí)要注意養成良好的生活習慣，如果壓力大、偏食、睡眠不足等不良生活習慣都會(huì )影響黑色素不斷地增加。睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養物質(zhì)，那么會(huì )使皮膚的代謝降低，導致斑點(diǎn)的再一次嚴重。

　　皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因為光老化引起。紫外線(xiàn)的照射會(huì )激活黑色素母細胞，形成絡(luò )氨酸酶，隨著(zhù)新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì )形成斑點(diǎn)。不管是什么季節都要做好預防紫外線(xiàn)的照射，減少對皮膚的傷害。

　　皮膚的防曬保養工作一定要做到位，肌膚暴曬受損產(chǎn)生曬斑之后最好不要化妝，外出帶上遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可選擇合適的防曬霜，用一些防曬油。或許可以吃一些感光類(lèi)的食物，如芹菜、香菜等。要多吃維生素C、E豐富的食物，如獼猴桃、檸檬、番茄、堅果類(lèi)、蛋類(lèi)對祛斑也是有幫助的。

　　盡量不要使用特效美白產(chǎn)品，特效護膚品就是具祛斑、祛皺、美白等針對性地特殊功效護膚品，因為這些護膚品中往往含有一些化學(xué)成分，會(huì )刺激皮膚。

　　平時(shí)化妝不要太濃，有一些人長(cháng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長(cháng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì )引起色素積聚。盡量選擇含天然或有機成分的化妝品。