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白癜風(fēng)飲食:吃這些食物可以補(bǔ)充黑色素

2017-07-04 來(lái)源:連云港康為皮膚專科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明黑素體內(nèi)的鋅含量高,說(shuō)明鋅對(duì)黑色素的合成起著重要的作用。提示白癜風(fēng)治療除應(yīng)注意補(bǔ)充含有酪氨酸的食品,還應(yīng)注意銅鋅元素的補(bǔ)充。

  白癜風(fēng)在臨床上是一種常見病,患者體內(nèi)微量元素的缺失,會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的黑色素細(xì)胞生成不足,從而導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。在治療期間,多注意補(bǔ)充微量元素,有助于病情的康復(fù)白癜風(fēng)患者需要的微量元素都有哪些?它們的食物來(lái)源都有哪些?

  1.氟

  氟是人體的必須的微量元素,適量的氟維持正常的鈣磷代謝,促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和個(gè)體繁殖。實(shí)驗(yàn)表明高氟會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)銅元素的缺乏,由于銅的缺乏或不足而影響體內(nèi)20多種含銅酶的組成和活化,酪氨酸酶就那個(gè)單氧合作用轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟偷倪^(guò)程受阻,因而由多巴轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏販p少,使皮膚毛發(fā)脫色。

  豐富來(lái)源:鱈魚、鮭魚等海味和茶葉,經(jīng)過(guò)氟處理過(guò)的飲水;

  良好來(lái)源:沙丁魚、蝦、大馬哈魚等魚類;

  一般來(lái)源:大豆、雞蛋、牛肉、菠菜等

  2.鋅

  研究表明黑素體內(nèi)的鋅含量高,說(shuō)明鋅對(duì)黑色素的合成起著重要的作用。提示白癜風(fēng)治療除應(yīng)注意補(bǔ)充含有酪氨酸的食品,還應(yīng)注意銅鋅元素的補(bǔ)充。

  豐富來(lái)源:面筋、米花糖、芝麻糖、調(diào)味品和小麥麩;

  良好來(lái)源:西瓜籽、花茶、花生醬、花生等也有較多的鋅元素;

  一般來(lái)源:豌豆黃、香菇、銀耳、黑米、紅茶、綠茶、豆類、金針菜和全谷制品。

  3.硒

  硒是一種強(qiáng)抗氧化劑,可清除過(guò)剩的氧自由基起到保護(hù)細(xì)胞膜免遭受破壞,穩(wěn)定性比形態(tài)的作用當(dāng)硒缺乏時(shí)谷光甘肽的過(guò)氧化酶活性降低,引起細(xì)胞膜的脂質(zhì)過(guò)氧化加強(qiáng),自由基和半醌基,毒素黑素前身物質(zhì)增多,作用于黑素性比,病使其受損,由此而易誘發(fā)白癜風(fēng)。

  豐富來(lái)源:芝麻、小麥胚、黃油、金針菜、淡菜、蘑菇;

  良好來(lái)源:松花蛋、豆油、全小麥粒(粉)等;

  一般來(lái)源:小茴香、冬菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麥粉、紅蘿卜等。

  4.銅

  白癜風(fēng)患者體內(nèi)的銅含量較低血清銅幾乎全部與血漿蛋白結(jié)合,稱為銅藍(lán)蛋白或血清的氧化酶,銅缺乏影響到這些含銅酶的不足,當(dāng)減低必會(huì)有你關(guān)心到黑色素代謝的,因此該酶在皮膚色素的形成中起著重要的作用,體內(nèi)銅含量不足,多由于銅在消化道吸收發(fā)生障礙所致。

  豐富來(lái)源:紅茶、花茶、口蘑、磚茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻醬、西瓜籽、綠茶、可可、肝等;

  良好來(lái)源:蠶豆、鮮蘑菇、小茴香、青豆、黑芝麻、黃豆及其制品、綠豆、松子、花生、馬鈴薯粉、紫菜、豆腐粉、蓮子、蕓豆、毛豆、香菇、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黃醬、金針菜、栗子、燕麥片、堅(jiān)果等;

  一般來(lái)源:花生、花生醬、黃油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸棗、綠豆糕等。

  5.鈷

  有人認(rèn)為微量元素的銅、鈷、硒在白癜風(fēng)發(fā)病過(guò)程中充當(dāng)重要的較色,尤其是酪氨酸氧化為多巴(DOPA)過(guò)程中,鈷主要參與核酸蛋白的合成,解讀和促進(jìn)其他元素的吸收,它常以維生素B12的形式發(fā)揮作用,易造成黑色素的合成代謝受阻。

  豐富來(lái)源:牛肝、蛤肉類、小羊腎、火雞肝、小牛腎、雞肝、牛胰、豬腎和其他臟器;

  良好來(lái)源:瘦肉、蟹肉、沙丁魚、蛋和干酪;

  一般來(lái)源:牛奶、家禽肉和酸奶。

  溫馨提示:

  合理的飲食有利于白癜風(fēng)的康復(fù),反之則會(huì)加重病情,在治療白癜風(fēng)的過(guò)程中一定要及時(shí)與醫(yī)生保持緊密聯(lián)系,確保自己在治療路上不走彎路。

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