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銀屑病患者冬季最關(guān)心的問(wèn)題都在這里

2017-09-14 來(lái)源:皮膚專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于銀屑病患者而言,冬季穿衣注意保暖,避免寒冷刺激;盡量少去人多密集的封閉場(chǎng)所,減少呼吸道感染機會(huì );居住環(huán)境應保持清潔、定時(shí)通風(fēng),秋冬季室內開(kāi)加濕器提高空氣濕度;注意個(gè)人衛生,定時(shí)更換內衣及床單。

  銀屑病患者冬季最關(guān)心的問(wèn)題都在這里

  保持良好的生活方式

  銀屑病的特點(diǎn)是“冬重夏輕”。由于與環(huán)境因素緊密相關(guān),秋冬季節,天氣寒冷,個(gè)人抵抗力下降,容易感冒發(fā)燒,導致細菌感染。因而,對于銀屑病患者而言,冬季穿衣注意保暖,避免寒冷刺激;盡量少去人多密集的封閉場(chǎng)所,減少呼吸道感染機會(huì );居住環(huán)境應保持清潔、定時(shí)通風(fēng),秋冬季室內開(kāi)加濕器提高空氣濕度;注意個(gè)人衛生,定時(shí)更換內衣及床單。

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  全身保濕預防秋燥

  秋冬時(shí)節,天氣候干燥,保持一定的濕度,重視補充機體水分,要避免過(guò)勞和劇烈運動(dòng)使津氣液耗損。同時(shí),秋冬皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等。而對于銀屑病患者而言,其皮膚屏障是破損的,而保護皮膚屏障對于減緩病情復發(fā)具有重要作用,因此保濕護膚較為重要,為了防止皮膚干燥可涂擦各種護膚霜。

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  適當參加戶(hù)外運動(dòng)

  患有銀屑病多半是因為體內免疫功能的降低而使疾病有了入侵的可能性,所以經(jīng)常的去參加戶(hù)外的運動(dòng)和接受日光照射對絕大多數銀屑病患者是有幫助的,可以提高身體免疫功能,降低銀屑病為身體帶來(lái)的傷害。但也不要過(guò)量的去運動(dòng),要避免過(guò)度疲勞,注意休息和睡眠。

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  健康飲食多吃維生素

  忌口應該視個(gè)體差異而定,不能盲目忌口,人體缺乏必要的營(yíng)養物質(zhì),不利病情好轉。發(fā)作期應該忌酒、忌辛辣。多吃富含維生素的食品,如新鮮水果、蔬菜等。至于海鮮和牛羊肉能不能吃,沒(méi)有統一的說(shuō)法,這些食物本身含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),有助于患者補充因大量脫屑導致的蛋白質(zhì)丟失,但同時(shí)因為有些患者本身對這些蛋白質(zhì)存在過(guò)敏的問(wèn)題,也可能會(huì )導致病情加重,因此還需個(gè)體化決定。

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  保持心情舒暢減少精神壓力

  精神緊張焦慮是銀屑病的常見(jiàn)誘發(fā)和加重因素,患者由于疾病本身或者工作、生活壓力所導致的精神心理問(wèn)題必須得到足夠的重視。患者本人和家人一定要主動(dòng)去調整心態(tài),樹(shù)立正確的疾病觀(guān)和健康觀(guān),必要時(shí)還需要進(jìn)行適當的心理輔助。國外有很多銀屑病患者聯(lián)誼會(huì )和俱樂(lè )部,大家經(jīng)常在一起交流經(jīng)驗,分享快樂(lè ),是一種非常好的方式,值得借鑒。

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