肺熱會(huì )有什么表現呢？

　　第一直觀(guān)就是咳嗽。

　　那深入人心的廣告“小孩咳嗽老不好，多半是肺熱”，說(shuō)的就是這個(gè)。當然小孩咳嗽老不好，也有可能是裝的，這種情況打一頓就好了。

　　但是，一到春天就長(cháng)痘，這絕對不是裝的啊。

　　中醫認為肺開(kāi)竅于鼻，止于前額，所以發(fā)于前額和鼻子兩邊的痘痘與胃火、肺熱有關(guān)。這時(shí)候就要用點(diǎn)清瀉肺胃火熱的東西，比如說(shuō)銀耳啊，西瓜啊，金銀花泡水呀，都可以的。

　　還有人一旦長(cháng)痘，就開(kāi)始緊張，覺(jué)得是不是洗面奶不好，護膚品造成的，然后就拋棄這拋棄那。其實(shí)吶，春天一定要細心洗臉，保持皮膚潔凈，然后再涂一層有保護作用的霜或者乳液，保護皮膚免受春風(fēng)，畢竟不止二月春風(fēng)似剪刀，這三四月份的春風(fēng)也似剪刀呢。

　　要想擁有好皮膚，要保持好心情，多吃水果和蔬菜，堅決杜絕小美接下來(lái)所說(shuō)的4個(gè)壞習慣。。愛(ài)吃刺激性食物

　　有的人喜愛(ài)吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火鍋、薯條、串燒等。這些食物都會(huì )導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無(wú)法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長(cháng)痘。

　　不及時(shí)清潔護膚

　　油性皮膚如果不及時(shí)清潔就會(huì )堵塞毛孔，而干性皮膚所產(chǎn)生的角質(zhì)層長(cháng)時(shí)間不清理也會(huì )使毛孔堵塞，毛孔內部的分泌物無(wú)法排出，都會(huì )造成痘痘的出現。所以，無(wú)論是干性皮膚還是油性皮膚，都應該及時(shí)進(jìn)行清潔護膚的工作。

　　總是用手摸臉

　　最近，美國亞利桑那大學(xué)研究發(fā)現，每6.5平方厘米的桌子上，細菌數量超過(guò)廁所百倍，接觸后摸臉極易把細菌傳播給皮膚。經(jīng)常摸臉可能堵塞毛孔，在兩周后就會(huì )出現痤瘡。

　　愛(ài)熬夜

　　臨床上，經(jīng)常有一些痤瘡病人向她抱怨，為了治好痘痘，已經(jīng)把生活習慣調整得很健康了，什么壞習慣都改掉了，唯一不好的就是喜歡過(guò)點(diǎn)夜生活，睡覺(jué)比較晚。“殊不知，就是這個(gè)晚睡的習慣導致痤瘡產(chǎn)生。

　　紅色類(lèi)型

　　腫起的痘痘在消去后，會(huì )留下紅點(diǎn)的痘印類(lèi)型。這是在痘痘引發(fā)炎癥時(shí)，因毛孔周邊淤血而變成紅色殘留下來(lái)的。很多是在痘痘剛治好時(shí)留下的，屬于相對比較好治的一類(lèi)痘印。

　　治療方法

　　治療這種殘留的紅點(diǎn)類(lèi)型的痘印，引起和加重痘痘的因素有很多，應盡量避免或加強護理，如：避免日曬、輻射，少食香、甜、辣食物，多吃新鮮蔬菜、水果、富含維生素的食物；用溫水洗臉，保持心情舒暢，不熬夜，保證充足的睡眠。

　　褐色色素沉著(zhù)

　　肌膚表面雖治好了，卻留下了像污點(diǎn)一樣的褐色或紫色，真是讓人郁悶。紫色的痘印是由痘痘引起內出血所呈現出的狀態(tài)，大多數會(huì )伴隨著(zhù)腫脹。如果放置不管的話(huà)容易造成色素沉著(zhù)。褐色的痘印是色素重新沉著(zhù)造成的，出現痘痘，并且在受到紫外線(xiàn)照射后，長(cháng)痘的地方會(huì )比平時(shí)生成更多的黑色素，因此呈現出像污點(diǎn)一樣的狀態(tài)。

　　治療方法

　　臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實(shí)也是由于缺水造成的，我們可以再清潔完皮膚過(guò)后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，是保護皮膚的重點(diǎn)。

　　凹凸不平類(lèi)型

　　實(shí)際上這是最難辦的一種類(lèi)型。這是在炎癥惡化，痘痘被不小心弄破受傷時(shí)，皮膚組織受到破壞所呈現出的狀況。坑洞型痘印通過(guò)自我治療完全治好是非常難的，但是可以讓其變淡。

　　治療方法

　　不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無(wú)刺激的，適當用一些去痘印的霜，只要持之以恒，再難的痘痘也可以消滅。

　　注意事項

　　【充足的睡眠】

　　睡眠時(shí)肌膚能得到修復，因此一定要保證有規律的作息和充足的睡眠。

　　【飲食】

　　飲食也非常重要。能促進(jìn)新陳代謝的維他命類(lèi)自不用說(shuō)，作為肌膚本質(zhì)的“蛋白質(zhì)”類(lèi)也不能忘記，積極攝取肉、魚(yú)、大豆制品等含有蛋白質(zhì)較多的食物。

　　【防曬工作】

　　紫外線(xiàn)會(huì )對皮膚造成很大的損傷，加速色素的沉著(zhù)、妨礙新陳代謝等。

　　即使是稍微外出一下也不能大意，一定要涂上防曬霜來(lái)抵抗紫外線(xiàn)。