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怎么樣預(yù)防長痘痘?

2017-06-25 來源:長痘痘是什么原因  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不良飲食對青春痘的影響是眾所周知的,包括對胃產(chǎn)生刺激,形成“胃火”,同時這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力,并使毛囊內(nèi)的EGF因子大量流失,間接誘發(fā)了青春痘的形成。

   隨著大家生活水平的提高,生活中充斥了各式各樣對皮膚有害的物質(zhì)。好多朋友會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得粗糙多痘。沒有什么可行有效的方法加以預(yù)防。現(xiàn)在就由利坤老師來給大家歸納一些好的建議方法,希望可以幫忙大家?。。。?/p>

 
  1、不要過于頻繁洗臉
 
  一天早晚各洗一次臉即可。洗臉太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,皮脂腺就會“加班”工作,來發(fā)揮天然保護(hù)功能。如此一來皮脂腺就會變得越來越旺盛,越來越活潑,從而分泌更多的油脂。
 
  2、別亂擠青春痘如果用手或工具去擠,會因擠壓過力造成皮下淤血,留下永不消失的痕跡。或因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激使皮膚增生,結(jié)果易形成隆起的疤痕。
 
  3、不要吸煙
 
  香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,便血液和淋巴中的毒素堆積,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成青春痘傷口的感染。
 
  4、不要使用磨砂膏和收斂水
 
  使用磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水也使毛孔收縮,讓原本已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。
 
  5、避免高碘多精制糖類食物
 
  應(yīng)避免高碘食物,因過量的碘含量會使已經(jīng)存在的痘痘大量長出。研究發(fā)現(xiàn),過多的精制糖類攝取,會使人體免疫力下降,容易造成傷口細(xì)菌感染問題。所以盡量避免攝取過多精制糖類。
 
  6、少吃辛辣、高熱量、油膩食品
 
  不良飲食對青春痘的影響是眾所周知的,包括對胃產(chǎn)生刺激,形成“胃火”,同時這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力,并使毛囊內(nèi)的EGF因子大量流失,間接誘發(fā)了青春痘的形成。
 
  7、避免不正確的“進(jìn)補(bǔ)
 
  過多攝入某些富含性激素類的營養(yǎng)品會破壞內(nèi)分泌平衡,使雄性激素分泌亢進(jìn),從而直接誘發(fā)青春痘。
 
  8、避免不正確治療
 
  好多朋友在長痘痘后第一時間會選擇去醫(yī)院看醫(yī)生,但最后的結(jié)果卻總是不盡人意,其實一般的醫(yī)院并沒有專業(yè)的針對祛痘的儀器設(shè)備,他們只是采用保守的藥物內(nèi)調(diào)療法,這并不能從根本上祛除痘痘。如果用藥時間過長還會延誤祛痘的最佳時機(jī)。建議大家祛痘一定要選擇正確的護(hù)理方案。
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