流言1：冷水洗臉可以縮毛孔真相：雖然用冷水洗臉時(shí)當時(shí)感覺(jué)冰冰涼涼的，皮膚好像收緊不少，但這只是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮，一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會(huì )被打回原形。另外，過(guò)冷的水會(huì )阻斷表皮細胞營(yíng)養的運輸，從而使得皮膚缺失營(yíng)養。另外熱水控油也是不正確的，因為過(guò)熱的水會(huì )洗去臉上多余的油分，讓肌膚容易干燥，而后更刺激分泌油脂。無(wú)論冷水還是熱水，對皮膚都有一定刺激，長(cháng)此以往可能造成皮膚敏感。

　　正確做法：想要收縮毛孔，必須從源頭上解決問(wèn)題，即減少皮脂分泌。含有水楊酸的護膚能軟化皮脂并促進(jìn)角質(zhì)代謝，有助疏通被堵塞的毛孔;含有煙酰胺的護膚品可有效減少皮脂分泌，從而縮小毛孔。

　　流言2：頻繁去角質(zhì)可讓肌膚自由呼吸真相：因為角質(zhì)層具有保護肌膚免受傷害的作用，而過(guò)于頻繁去角質(zhì)使皮膚受到嚴重的危害，皮層越來(lái)越薄，出現紅血絲干燥脫皮等現象。而且肌膚吸收能力變差并不全是角質(zhì)的錯，也許更需要加入一些導入式的產(chǎn)品來(lái)促進(jìn)保養品的吸收。

　　正確做法：合理去角質(zhì)，一周一次最好，敏感肌膚更要減少頻率，混合型肌膚可以在易出油的區域加強去角質(zhì)，別的較干燥的部位減少次數。另外，可以嘗試使用更溫和的去角質(zhì)方式，比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質(zhì)。

　　流言3：早上起床不洗臉皮膚會(huì )更好真相：一晚過(guò)后皮膚上會(huì )粘附很多灰層或螨蟲(chóng)，如果不清楚干凈，將變?yōu)闊o(wú)益的氧化產(chǎn)物，容易堆積在毛囊中引起多種肌膚問(wèn)題。因此早上潔面這一步不能省略，要通過(guò)洗臉清潔去除各種污垢，讓不要的肌膚代謝物不再留在臉上。另外早上洗臉后的肌膚迅速恢復到良好的狀態(tài)，讓接下來(lái)使用的化妝品發(fā)揮最大的效果。

　　正確做法：早上清潔面部肌膚無(wú)需使用清潔力過(guò)強的產(chǎn)品，只需用溫和系即可。

　　流言4：爽膚水用拍打的手法最有效真相：化妝水作為潔面后的第一步護膚工作，它能夠對肌膚進(jìn)行二次清潔，并補水保濕，平衡酸堿度，為肌膚打開(kāi)吸收營(yíng)養的通道，讓后續的護膚品吸收得更全面。但想要化妝水的功效能完全地發(fā)揮出來(lái)，正確的使用方法才是王道。

　　正確做法：根據化妝水的產(chǎn)品功效和使用方法來(lái)正確使用。

　　流言5：吃避孕藥能祛痘真相：食用避孕藥來(lái)抑制痘痘在藥理學(xué)上是有一定依據的，因為女性腎上腺分泌的睪酮，會(huì )增加皮脂的分泌，而避孕藥中含有的雌激素或孕激素類(lèi)藥物嫩能幫助減少皮脂分泌，從而抑制痘痘。但根據個(gè)人體質(zhì)的不同，過(guò)多地服用避孕藥會(huì )擾亂女性正常的生理周期，導致不孕以及經(jīng)期不規律，并不推薦使用。