皮膚護理怎做？秋季是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，所以在這個季節(jié)一定要注意好皮膚的護理問題。那么在這個天干物燥的季節(jié)里，皮膚要怎么護理？要注意哪些事項，又是要避免哪一些誤區(qū)呢？

　　一、避免洗手過多

　　洗手次數(shù)過多，對皮膚病沒幫助？從小我們就被教導(dǎo)勤洗手這樣可以殺滅細菌預(yù)防皮膚病的出現(xiàn)。但是，專家卻提出了洗手次數(shù)太多的話，對皮膚病的預(yù)防沒有幫助反而有害的。因為我們的，皮膚表面的表皮葡萄球菌，能有效起到消炎作用。皮膚上的微生物，還能幫助調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，因此可以用來預(yù)防皮膚病的出現(xiàn)。相反的如果洗手次數(shù)太多，就會把這個東西給洗掉了。

　　洗手次數(shù)過多，對皮膚病沒幫助？皮膚表面的表皮葡萄球菌，能保護人體免受，大范圍的炎癥困擾。專家指出，長期生活在過度干凈環(huán)境里的孩子免疫力反而會變差。為此，專家建議，家長在日常生活中讓孩子多接觸自然，以提高自身免疫力。

　　在皮膚表面生活著，許多微生物群落。這些微生物，一旦入侵皮膚下層，將會引起炎癥。但在表層或者，皮膚外層的時候則不會。注射過葡萄球菌的皮膚，其炎癥程度比未注射過的要輕很多。皮葡萄球菌能，有效抑制過度皮膚炎癥的發(fā)生。皮膚上共生的微生物，還能幫助調(diào)節(jié)皮膚受損后，產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)。因此，我們不要一天洗手太多了。

　　細菌也并非都是壞的，很多的細菌之間就是相生相克的。因此，我們洗手過多把不該洗掉的都洗掉了。這樣的話，我們就更容易發(fā)生皮膚病變的問題。因此，愛干凈可以，但是要適度的。

　　二、皮膚護理可多吃豆腐

　　皮膚護理，可以多吃豆腐。豆腐被譽為女性美容的一大圣品，幾乎跟蜂蜜齊名。但是，作為性價比而已，豆腐的營養(yǎng)價值的性價比要比蜂蜜膏。所以，有皮膚問題的人，可以多吃豆腐護膚，補充營養(yǎng)與護膚兩不誤。另外，豆腐有淡化色斑，美白膚色的作用呢。

　　豆腐，含有多種微量元素?？梢耘哦荆€有保濕美肌的功效。豆腐所含大豆蛋白內(nèi)的異黃酮是肌膚美白的關(guān)鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細致。因此，常吃豆腐等黃豆類的

　　食物，對于忙碌的現(xiàn)代人來說，是相當(dāng)健康的營養(yǎng)食材。

　　豆腐主要，由黃豆加水制成。內(nèi)含人體必需的，多種微量元素。還含有豐富的，優(yōu)質(zhì)蛋白。另外，豆腐的消化吸收率非常的高。豆腐的話，對于向皮膚病引起的臉色暗淡無光，以及粗糙都有彌補作用。

　　另外，它含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。且完全不含膽固醇?？纱龠M體內(nèi)毒素排出。其所含的不飽和脂肪酸，更可分解附于，血管壁的膽固醇。不僅降低，心血管疾病的發(fā)生，也是皮膚病的好幫手呢。

　　多吃豆腐的話，可以有效保養(yǎng)皮膚。無論是色斑還是粗糙問題，其實都可以通過豆腐來緩解。

　　三、注意避免皮膚護理的誤區(qū)

　　錯誤觀念：沐浴之后不及時涂抹潤膚乳

　　正確做法：沐浴后要在3分鐘之內(nèi)涂抹潤膚產(chǎn)品

　　剛沐浴出來的時候，擦干身體，這時身體是最干凈的狀態(tài)，并且剛沐浴出來時身體水分蒸發(fā)要快于平時，所以這時要在身體水分全部蒸發(fā)之前涂抹保濕產(chǎn)品。如果不能及時涂抹的話肌膚在沒有保護網(wǎng)的狀態(tài)下，時間越久越容易對肌膚造成損傷，所以一定要在銘記沐浴出來3分鐘之內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品對

　　皮膚形成保護網(wǎng)，不然就沒有什么太大的意義了。

　　錯誤觀念：臉部清潔時間越長越好

　　正確做法：臉部清潔時間控制在1分鐘

　　面部清潔可以讓老化物以及白天化妝品中彩妝溶解出來，但長時間按摩清潔不僅沒有起到保養(yǎng)效果，只會對皮膚造成傷害。而且很多朋友都有2次潔面的習(xí)慣。如果不控制好潔面時間，這樣只會讓皮膚變得更加干燥。將卸妝和潔面控制在1分鐘內(nèi)完成最佳，一來清潔了臉部污垢，又不會因潔面過度而破壞了皮脂膜。

　　錯誤觀念：磨砂膏用力揉搓可以清潔的更干凈

　　正確做法：使用磨砂膏動作要輕柔，不應(yīng)該超過5分鐘

　　如果磨砂膏使用的時間過長的話，只會讓肌膚感覺更加干燥并且失去彈力，讓肌膚顯的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要領(lǐng)，首先可以用熱的毛巾讓毛孔全部打開，然后用溫水先清潔一邊，這樣多多少少已經(jīng)可以去除一些皮質(zhì)，這時可以使用磨砂膏進行溫柔的按摩，最后用涼水來結(jié)束整個清潔過程才是最有效的方法。

　　錯誤觀念：面膜敷久點，營養(yǎng)吸收的越多

　　正確做法：敷面膜時間控制在15分鐘左右

　　一般貼片式的面膜在10分鐘-15分鐘左右其所含有的營養(yǎng)成分已經(jīng)被皮膚所吸收，所以并不是貼的時間越長越好。因為面膜本身會隨著空氣蒸發(fā)掉水分，這時如果還貼著的話就會帶走你面部的水分，而一些霜質(zhì)的面膜長時間涂抹不去除的話，會將空氣中的雜質(zhì)沾粘到面部更容易誘發(fā)小疹子。

　　溫馨提示：我們的皮膚是我們身體重要的一部分，所以我們平時一定要注重皮膚的護理，而且一定要掌握對方法，不然你的護膚是沒有效果的。