牛皮癬發(fā)作時奇癢無比，這時既不能撓又不能打的，讓患者極度痛苦，給患者心理和身體帶來了嚴重的傷害，如何才能夠減緩牛皮癬患者的痛苦呢，想必所有的牛皮癬患者都想知道答案。那么，減緩牛皮癬的方法都有哪些呢？

　　牛皮癬是一種嚴重的皮膚疾病?；忌吓Ｆぐ_后如不及時治療就會使這種疾病的危害進一步擴大。因此患上這種疾病后，應該及時找尋治療方法，爭取早日擺脫疾病的折磨。除了接受系統(tǒng)的治療外，還可以學習一些治療的小竅門，以此來促進治療。

　　按摩可以減緩牛皮癬的癥狀，因此今天就向大家介紹一套能減輕牛皮癬危害的按摩保健操：

　　竅門一、牛皮癬患者應按揉太陽穴。牛皮癬患者自己即可操作，雙手拇指分別置于頭部兩側(cè)太陽穴處，其余四指彎曲。然后按照順時針方向，按揉太陽穴半分鐘，按揉的力度以太陽穴感覺酸脹為宜。然后再按照逆時針方向，按揉太陽穴半分鐘。

　　竅門二、牛皮癬患者在日常生活當中應拍打身體。牛皮癬患者自己就可以操作，用雙手掌心分別輕拍全身，按照腰背部、下肢、肩部、上肢的順序，如此反復3次即可。

　　竅門三、牛皮癬患者拿捏上下肢。拿捏下肢時，由于腿部較粗，可以用兩手同時拿捏。拇指與其余四指相對，拿捏下肢肌肉群，一緊一松，力度緩和而均勻，從大腿根部開始，逐漸向下至腳踝處，反復拿捏5～10分鐘，拿捏的力度以腿部感覺酸脹為宜。拿捏上肢時也以感覺酸脹為宜，每條手臂時間在5分鐘作于為宜。

　　竅門四、牛皮癬患者推揉腰骶部。牛皮癬患者俯臥，由家人幫助其進行推揉，家人雙手搓熱后，將雙手手掌緊緊貼在牛皮癬患者的腰眼處，然后用力向下推按至骶骨部位，如此反復約1分鐘。然后在用手掌心從上至下按揉，約1分鐘左右即可。

　　人們生活中要注意了解牛皮癬預防方法，要避免疾病的出現(xiàn)，牛皮癬患者的患處會出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，那么，當牛皮癬患者手足干裂患者要怎么辦呢？看看詳細介紹。生活中要注意牛皮癬預防。

　　1、如果破裂程度較輕，每天用溫水泡洗后，再涂抹一層油脂性軟膏，使皮膚得到滋潤，破裂也會隨之消除；如果皮膚破裂嚴重，應及時就診。

　　2、部分患者在干裂皮膚局部涂抹10%至15%的軟膏，在增厚的皮損上可涂5%軟膏，前者可以軟化角質(zhì)層，后者可以松解剝脫過厚的角質(zhì)層。等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質(zhì)越脫越薄了，牛皮癬患者每天應堅持用溫水泡洗手腳或涂抹油脂性軟膏，以鞏固療效、防止復發(fā)。

　　3、在飲食上，應避免一切可能的誘因。忌食魚腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。宜進食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，同時由于大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)損失也多，因此要注意蛋白質(zhì)的攝入，除了每天的飲食外，還需增加1—2只雞蛋，以補充失去的蛋白質(zhì)。

　　4、在生活中，床單被褥應保持清潔，及時清掃皮屑；要勤換內(nèi)衣，盡量保持身體的舒適；要注意季節(jié)變換，及時添加衣服，避免風寒感冒引起疾病的發(fā)作或加重。

　　5、牛皮癬患者在用藥時，局部皮損外搽藥物時，在每次搽前先將鱗屑刮去，有條件時最好用熱水肥皂洗澡，去除鱗屑后再搽（急性進行期除外）。

　　對于牛皮癬患者出現(xiàn)皮膚干裂，還可以通過室內(nèi)保持一定的濕度進行預防，比如，在居室內(nèi)不能過于干燥，要保持一定的濕潤度，來滋潤牛皮癬患者的皮膚，使牛皮癬疾病得到更好的治療，以防止牛皮癬患者的皮膚受到更好的滋潤，既可以防止皮膚瘙癢，又可以對于牛皮癬患者的皮膚起到保護的作用。