提起牛皮癬相信大家都不陌生，這是一種較為常見的皮膚病，其癥狀表現(xiàn)為身上部分皮膚會出現(xiàn)大片牛皮狀。這種皮膚病的發(fā)病幾率在皮膚病之中屬于相對較高的類型，因而在醫(yī)院，你也經(jīng)常會見到很多的牛皮癬的患者。那么在平時，牛皮癬患者應該通過什么辦法來進行自身的調(diào)理保健呢?

　　1、合理膳食，注意休息：根據(jù)牛皮癬患者病情和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足。牛皮癬預防保健多參加有益身心健康的文體活動，但娛樂時間不宜過長，運動量不宜過大。

　　2、避免精神創(chuàng)傷或生活壓力過大：精神創(chuàng)傷或生活壓力過大是白癜風發(fā)病誘因，牛皮癬預防保健只是提醒我們。患者病情的加劇?？砂l(fā)生于緊張性事件之后。要避免精神創(chuàng)傷、疲勞過度、思慮過度、病后憂心忡忡、寢食不安、徹夜不眠等情況。精神緊張、憂郁不僅可能誘發(fā)白癜風，還可使原有白癜風擴大。

　　3、減少或避免接觸橡皮手套：因為橡皮防護手套中含有抗氧化劑的氫醌單苯醚，氫醌單苯醚對皮膚中的黑素細胞有選擇性的破壞作用。戴這種橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢發(fā)生色素減退斑。

　　4、進行期牛皮癬要減少外界刺激：外界機械性的刺激，如對皮膚的壓力、摩擦和外傷、過緊的腰帶等可促使白斑的出現(xiàn)，其他形式的局部刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發(fā)。牛皮癬預防保健一定要注意飲食的調(diào)理。

　　治療牛皮癬是一個長期的過程，在這個過程中，我們應該在自己能夠做到的一些方面進行相應的措施，合理進行治療，不能一味的倚賴常規(guī)醫(yī)療手段和醫(yī)院。事實上，很多疾病最好的治療方法，是自己進行治療，自己將平時生活中的一些壞習慣改正，養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息，謹遵醫(yī)囑，這樣就能夠最大程度降低危害。

　　水果是多種多類的，每個人有每個人的喜好。但是，可別忘了只要適當利用，有些水果也是能治病的哦。大家都知道，很多水果都是有益處之余又美味的。那么，今天我們就來探討一下，哪些果類對牛皮癬患者有益處。

　　牛皮癬益吃的水果：

　　銀屑病患者的體質(zhì)相對的比較虛弱，在采用治療進行有效的身體內(nèi)部機能調(diào)理的同時，也要注意在飲食上補充營養(yǎng)，促使自身免疫力的提升，而對于身患銀屑病人吃什么水果好呢?

　　1、無花果：

　　無論干鮮無花果均可入藥，銀屑病患者咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。在肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起帶去火消啞的作用。

　　2、羅漢果：

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄輕質(zhì)、個大肉脆，銀屑病患者可用羅漢果泡茶飲用，有清熱利喉的作用，可治療百口咳、肺熱、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。

　　3、枇杷：

　　批把具有有潤肺、止咳、下氣之功效，可以治療銀屑病患者肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。而枇杷葉是常用的中藥材，經(jīng)蜜灸后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來做成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，銀屑病患者可用來治療肺熱咳嗽。

　　治療牛皮癬要從日常飲食開始，配合醫(yī)生的治療，雙管齊下，把治療效果最大化。小編總結(jié)出的以上療法，對你的病情應該是有所益處的。要知道，單靠醫(yī)生的治療是不夠的，患者也要積極配合，才能盡快康復，重拾那個健康的自己。