相信所有的人們都希望自己能夠遠離牛皮癬的影響，可是對于疾病的發(fā)生誰都無法預料。生活中，大家唯一想要遠離牛皮癬的措施就是做好日常的預防措施，那么有哪幾種預防措施，會幫助我們遠離牛皮癬的影響呢?

　　一、避免感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。這一點對青少年患者尤為重要。

　　二、預防過敏源：由于接觸到過敏原是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。例如飲食或服用藥物，或直接接觸某種物質(zhì)而過敏，常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生?；颊呙看螐桶l(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質(zhì)，今后應盡量避免接觸，比如，某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等，這是預防牛皮癬的保健措施。

　　三、保持良好的心態(tài)：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致牛皮癬發(fā)病和復發(fā)過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首。因此大家一定要控制住自己的情緒，養(yǎng)成個良好的心態(tài)，合理飲食，科學作息。

　　四、避免受潮著涼：受風寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥，這是預防牛皮癬保健措施之一。

　　大家在生活中，要將以上的這四點預防措施合理的協(xié)調(diào)，不能僅僅做其中的一方面，那樣對預防是沒有效果的。希望以上介紹的這幾點牛皮癬的預防措施，可以幫助大家科學的做好牛皮癬的預防措施，讓牛皮癬沒機會靠近自己。

　　牛皮癬已經(jīng)讓很多人都失去了正常人的生活，這種疾病的危害性是我們不能忽視的，目前治療疾病的方法有很多，但是要保證疾病的治療效果，患者還應該多注意自己的生活細節(jié)，才能夠更快的治愈疾病。

　　(1)樹立信心。牛皮癬屬于慢性疾病，治療過程中患者要對治愈充滿信心，以持之以恒的態(tài)度積極配合醫(yī)生的治療，病情一般都會得到良好控制，少復發(fā)甚至不復發(fā)。

　　(2)避開誘因。宜多食新鮮蔬菜、水果等低脂肪食物，忌食魚腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡、可樂等可加重病情的飲料。

　　(3)注意衛(wèi)生。床單被褥應保持清潔，及時清掃皮屑，定期更換。勤換內(nèi)衣，內(nèi)衣要單獨清洗，并置于陽光通風處晾曬。

　　(4)嚴防感冒。牛皮癬的發(fā)病與免疫、代謝、內(nèi)分泌等系統(tǒng)出現(xiàn)障礙有關(guān)，而感冒常作為媒介導致發(fā)病，因此一定要嚴防感冒。患者須特別注意日常保健，防止感染風寒，具體措施包括堅持體育鍛煉，適當增加營養(yǎng)，適時增減衣物等。一旦患上感冒，應該及時治療，以免誘發(fā)全身泛發(fā)性牛皮癬。

　　(5)戒酒。乙醇對神經(jīng)活動有較強的興奮與抑制作用，可直接破壞血管內(nèi)皮細胞與血管外膜神經(jīng)纖維中的一氧化氮原生酶，從而造成血管緊張和細胞比例的變化，導致局部供氧量下降，難以維系皮膚的正常功能。飲酒必然會使患者病情復發(fā)，或使原有的皮損加重，因此，牛皮癬患者必須戒酒。

　　牛皮癬不是一種絕癥，但是如果大家錯過了最佳的治療時間，治療的效果也不理想?；忌霞膊〔皇强膳碌?，可怕的是患者不能重視疾病，不注意自己的護理工作，就會影響疾病的治療效果，危害我們的健康。