你是否也有脫發(fā)的苦惱？日常梳頭掉幾根，一洗頭就掉一把。頭發(fā)不僅又脆又干，還沒(méi)有光澤。今天我們就一起來(lái)了解一下什么原因會(huì )引起脫發(fā)。

　　護發(fā)素不能涂抹頭皮做好這幾點(diǎn)洗護不傷發(fā)

　　四個(gè)“真相”可導致脫發(fā)

　　脫發(fā)不僅影響美觀(guān)、令人心煩，頭發(fā)的狀態(tài)還可能暗示著(zhù)身體的健康狀況。

　　1.貧血

　　人體需要鐵元素幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會(huì )導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，使毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現。

　　2.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)，甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì )影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(cháng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現象。為了讓頭發(fā)恢復如初，可多攝入蛋白質(zhì)，同時(shí)每天早晨做頭部按摩。

　　3.壓力綜合征

　　壓力會(huì )導致華發(fā)早生。壓力大時(shí)，人體釋放的多種激素會(huì )影響維生素B族的吸收，從而影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì )導致禿頭癥，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。

　　4.多囊卵巢綜合征

　　對于女性朋友來(lái)說(shuō)，多囊卵巢綜合征可導致前額及頭頂發(fā)生頭發(fā)稀少的癥狀，這是由于內分泌失調、體內雄性激素過(guò)高導致的。雖然多囊卵巢綜合征患者頭上會(huì )脫發(fā)，但臉上和身上的毛發(fā)會(huì )瘋長(cháng)。

　　這樣洗護不傷發(fā)

　　1.洗發(fā)前輕理頭發(fā)

　　弄濕頭發(fā)之前要先將頭發(fā)梳理好，盡量把粘在頭發(fā)上的灰塵、污垢清除掉。輕柔刺激頭皮的同時(shí)使皮脂適度地從毛孔中溢出，加速黏在頭皮上的多余角質(zhì)脫落。過(guò)程中需注意力度，防止頭發(fā)因過(guò)度摩擦而受損。

　　2.洗發(fā)水需先乳化

　　濕發(fā)后，將適量的洗發(fā)水倒在手心乳化起泡，再進(jìn)行頭發(fā)和頭皮的清潔。洗發(fā)時(shí)要有意識地利用指腹對頭皮進(jìn)行輕柔按摩與清潔，清洗頭皮才是防止脫發(fā)和促進(jìn)毛囊再生的最佳辦法。

　　3.護發(fā)素不能涂抹頭皮

　　護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，護發(fā)素針對的只是頭發(fā)。如果涂抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時(shí)要從發(fā)根輕揉至頭發(fā)其他部分，注意至少離發(fā)根1到2厘米。

　　4.漂洗要徹底

　　進(jìn)行漂洗時(shí)一定要徹底、干凈地將洗發(fā)水或護發(fā)素洗掉，不能殘留在頭皮上。因此，最后一步的漂洗比洗發(fā)更加花費時(shí)間。清洗時(shí)，同樣

　　愛(ài)美是每個(gè)女人一生當中不懈的追求，所以身材就成為必不可少的殺手锏了，很多人為了身材苗條就不停的減肥，這樣是很容易造成脫發(fā)的，其實(shí)造成脫發(fā)的原因也很多，那么最主要引起女性脫發(fā)的原因是什么呢?

　　1、充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養失去平衡就會(huì )導致女性脫發(fā)。所以，要想做到預防女性脫發(fā)，應盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養成定時(shí)睡眠的習慣。所以，這是導致女性脫發(fā)的原因之一。

　　2、引起女性脫發(fā)的原因與頭發(fā)損害有關(guān)，不要使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，以達到預防女性脫發(fā)的目的。

　　3、每天焦慮不安會(huì )導致女性脫發(fā)的出現，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對于女性而言，保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光澤烏黑，充滿(mǎn)生命力。

　　看過(guò)上面的講解我們也應該知道，如果想要告別脫發(fā)，一個(gè)很重要的因素就是我們不能夠生活不規律，這里建議大家平時(shí)不要給自己太大的壓力，不要為了形象不顧自己的身體，最后也希望大家早日告別脫發(fā)困擾。