冬季牛皮癬患者的皮膚容易缺水，失去潤澤，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生不同程度的龜裂、皸裂。為了讓牛皮癬患者盡快解除痛苦，做到早預(yù)防、早治療，下面就為大家講解一下牛皮癬的日常保健。

　　1、冬季牛皮癬患者的防凍是基礎(chǔ)。牛皮癬患者面部、耳部、手部皮膚暴露在外，尤其耳部是基體的抺梢，且運(yùn)動少，血液循環(huán)較差，長時(shí)間接觸寒冷的空氣地凍傷皮膚，因此要注意保暖。

　　2、冬季牛皮癬患者保濕是重點(diǎn)?？梢杂每諝饧訚衿骰蛟谑覂?nèi)放置一盆水，或放置生長的植物，多喝水，增加體內(nèi)水份，注意飲食調(diào)節(jié)，增加蛋白質(zhì)，維生素含量豐富的食物。洗臉、洗澡溫度不宜過高，水中可加入甘油。銀屑病患者在潔面時(shí)可減少潔膚品的使用量或改用潔膚力弱的產(chǎn)品，洗澡時(shí)，少用或不用浴皂，浴后使用保濕膚劑。

　　3、曬曬太陽，但不要暴曬。由于陽光中的紫外線能下降肌尋常型牛皮癬的治療方法膚細(xì)胞的成長速度，過量的曬曬太陽是一個(gè)很不錯(cuò)的辦法?？墒乔f不要曬太久，大約20分鐘就夠了。

　　4、飲食要均衡，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，家禽，瘦肉，盡量戒酒，咖啡、濃茶而及煎炒油炸食物。多飲滋補(bǔ)清淡的湯水，如銀耳燉冰糖，木瓜蜜月棗豬骨煲等。

　　5、給本人減減壓。盡管還沒有根據(jù)，可是許多人在他們有壓力的時(shí)分的確會覺得牛皮癬在不斷擴(kuò)展。所以，試著給本人減減壓。另外在生活中盡量不要長時(shí)間的心情壓抑、緊張。應(yīng)保持心態(tài)的平和以及情緒上的放松。

　　化妝品在的生產(chǎn)過程中，由于廠家為了延長保質(zhì)期，絕大多數(shù)化妝品中添加有防腐劑。然而，多項(xiàng)研究證明，向化妝品中添加防腐劑存在嚴(yán)重健康隱患，可引發(fā)皮膚破損。

　　一些人認(rèn)為安全的防腐劑可能會在日光照射下轉(zhuǎn)變成有毒物質(zhì)，加速皮膚老化，增加人們患皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)，例如對羥基苯甲酸甲醛。然而，日用品生產(chǎn)企業(yè)一直否認(rèn)對羥基苯甲酸甲醛對人體有害，堅(jiān)持說它不會被人體吸收。在此提醒牛皮癬患者，應(yīng)盡量減少化妝品的使用，以免對疾病產(chǎn)生不良影響。

　　如果是臉部有牛皮癬皮損，藥物的使用也需慎重選擇。使用藥物治療牛皮癬，不可亂用藥物，不可自行涂抹藥膏，因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥膏含有激素成份。

　　而牛皮癬臉部護(hù)理是關(guān)鍵，患者要進(jìn)行科學(xué)的臉部護(hù)理，臉部牛皮癬護(hù)理注意保持臉部的清潔衛(wèi)生，應(yīng)注意及時(shí)清洗臉部，清除多余的油漬污垢，并且注意用溫水洗臉，不要過冷或是太熱，以免刺激敏感的臉部肌膚，加重牛皮癬癥狀。同時(shí)還應(yīng)注意其他方面的預(yù)防護(hù)理，如忌口、避免暴曬等。

　　醫(yī)學(xué)專家指出：除了化妝品本身的一些物質(zhì)會給牛皮癬患者代來影響，同時(shí)這些物質(zhì)與空氣，陽光，水等發(fā)生化合反應(yīng)作用，對牛皮癬患者的影響也是很大，因此牛皮癬患者盡量不要化妝。