眾所周知，牛皮癬這一疾病給患者的日常生活帶來(lái)極大困擾，不僅影響患者的外在形象，而且還可能給患者帶來(lái)心理上的壓力，影響患者的日常生活，更為重要的是牛皮癬經(jīng)常導(dǎo)致很多并發(fā)癥的發(fā)作，甚至可能危及生命。專(zhuān)家指出，牛皮癬冬季多發(fā)，在這個(gè)牛皮癬多發(fā)的季節(jié)里，患者應(yīng)從細(xì)節(jié)入手，積極防治疾病。

　　在冬季的日常生活中可從以下幾個(gè)方面注意防護(hù)調(diào)理：

　　1.防止感冒和感染的發(fā)生：牛皮癬患者要防止感冒的發(fā)生，去除誘發(fā)因素，積極治療慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染等疾病。

　　2.飲食方面需忌口：牛皮癬患者的飲食要以清淡為主，不食辛辣刺激性的食物，不抽煙、不喝酒；

　　3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：牛皮癬患者在這個(gè)季節(jié)里要保持好自己的個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，避免一些刺激性的肥皂及各種有害因子的刺激；

　　4.加強(qiáng)體育鍛煉：由于冬天天氣非常的寒冷，牛皮癬患者的戶外運(yùn)動(dòng)就會(huì)變得非常的少，而房間里的空氣也不是非常的流通和干燥，所以也容易導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)以及變得更加的嚴(yán)重。

　　5.要注意心理調(diào)節(jié)：牛皮癬患者的心理因素也是至關(guān)重要的，患者要放松心情，規(guī)律生活，注意休息，經(jīng)常和家人、醫(yī)生或者朋友溝通；

　　6.多補(bǔ)充維生素和微量元素：牛皮癬患者在平時(shí)要多吃一些水果蔬菜，尤其是維生素C含量較豐富的如大棗、柑桔、草莓、獼猴桃、番茄、菠菜、菜花等，因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚的功能恢復(fù)和對(duì)牛皮癬的治療起著很大的作用和幫助。

　　治療牛皮癬切勿急于求成

　　臨床上，牛皮癬在任何年齡階段都可發(fā)病，但成年人偏多，牛皮癬的皮損一般表現(xiàn)為點(diǎn)狀、斑塊狀或地圖狀等多種損害，可蔓延到頭皮、胸背、四肢等處，重者甚至遍布全身。

　　患者一定不能盲目就醫(yī)，更不可輕信一些所謂的可以根治牛皮癬的特效藥或一針靈，這些特效藥中可能含有激素，也許短時(shí)間內(nèi)效果特別明顯，但過(guò)一段時(shí)間病情還會(huì)加重，因此，患者需到正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療。此外，選擇治療方法時(shí)，應(yīng)對(duì)癥施治，宜和緩，不宜激烈；宜循序漸進(jìn)，不宜急于求成。

　　牛皮癬患者熬夜后，更應(yīng)該用方法調(diào)理皮膚，這些護(hù)理肌膚的方式簡(jiǎn)單，所需要的護(hù)理材料也不貴，很容易在市面上找到。

　　1。選擇蔬菜、水果等清淡的食物，補(bǔ)充維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)熬夜時(shí)的健康有好處。蔬菜、水果的補(bǔ)充，對(duì)于牛皮癬患者在熬夜的后，可以起到很好的調(diào)理作用。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物是非常必要的，諸如牛奶、豆制品等。

　　二、不要喝咖啡、濃茶或者吃甜食來(lái)提神醒腦，對(duì)健康有害，牛皮癬患者切記。

　　三、多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。

　　四、加強(qiáng)體育鍛煉，如原地慢步走、打太極拳、揉捏太陽(yáng)穴。牛皮癬患者熬夜時(shí)，大腦需氧量會(huì)增大，應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。

　　隨著人們夜生活的豐富，朋友聚會(huì)也越來(lái)越多，人們經(jīng)常熬夜。熬夜對(duì)皮膚的傷害很大。鳳凰中醫(yī)專(zhuān)家建議牛皮癬患者最好不要熬夜，如果熬夜，一定要學(xué)會(huì)調(diào)理，避免熬夜給皮膚帶來(lái)的過(guò)大的負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持自己一生的健康。