在平時的生活中可能很多的人都發(fā)現(xiàn)自己的腋下有一些氣味，但是很少有人會想到自己患狐臭，所以不能夠及時的進行治療以至于后來給自己的身體帶來嚴重的傷害，其中如果發(fā)現(xiàn)自己腋下的味很小只要加以注意就可以有效的抑制住狐臭，下面介紹幾種方法。

　　以下為大家介紹怎樣抑制狐臭：

　　1、定期清洗

　　是簡單的祛除狐臭異味一個有效方法。狐臭是來自于細菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去這些分泌物，惱人的體味也就不復存在了。在洗澡的時候不必用力地搓洗，因為要洗去的只是油脂和細菌，而不是骨頭里的東西。用力搓洗會使皮膚受到刺激，就會有更多的細菌滋生，那就得不償失了。

　　2、應用對狐臭有抑制作用的香露

　　日常怎樣抑制狐臭呢?患者可先用些局部外用藥，特別是對狐臭有抑制作用的香露，經(jīng)常敷擦。通常情況下，對于癥狀較輕的狐臭患者，只要做到上述各項狐臭的日常護理就可以有效抑制狐臭。

　　3、飲食

　　冬天因為要保暖，所以人們在飲食中往往會增加脂肪攝入量來御寒，過多攝入肉類、油炸的食物往往會加重狐臭。狐臭患者在飲食上也要多多注意調(diào)理，多吃富含水分的蔬果瓜類，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

　　現(xiàn)在狐臭在我們生活中也是比較常見的，此病會給患者的生活帶來不少尷尬。而我們?nèi)绻^續(xù)不重視狐臭的預防工作，就可能會使此病不斷危害到更多人。因此大家要了解狐臭的預防方法，這樣才能盡量避免此病的發(fā)生。下面就來介紹狐臭的預防有哪些。

　　狐臭的預防有：要少吃有強烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾，這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重，這就屬于狐臭的預防方法。建議戒煙酒，不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等，可以減輕臭味程度。而這些狐臭的預防都是比較常見的。

　　以上所說的內(nèi)容就是狐臭的預防，希望大家能對此了解。只要盡早重視狐臭的預防方法，就可以讓此病盡量遠離我們的生活，到時就能大大降低其發(fā)病率。當然患者要想控制好病情，也要多多學習狐臭的預防方法。