任何人患了牛皮癬都會對自身的身心健康帶來沉重的打擊，牛皮癬是一種比較復(fù)雜的皮膚疾病，在臨床上主要表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)銀白色的鱗屑，對于這種疾病，患者應(yīng)該治療和護理相結(jié)合，這樣做才能更好的戰(zhàn)勝疾病，下面讓我們來看一下牛皮癬護理常識有哪些。

　　一、注意清淡飲食。避免辛辣，忌酒、忌海鮮、忌辛辣，消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息，多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。

　　二、要適當(dāng)?shù)南丛?。?dāng)牛皮癬患者感到皮膚瘙癢，可以多洗澡來有效緩解，但是需要注意水溫不能太高避免燙傷，不能肥皂，用清水達到皮膚保濕止疼止癢的目的。

　　三、遠離高溫的生活環(huán)境。高溫會加重牛皮癬癥狀，患者要保證居住常說空氣清新，不能在高溫，干燥的工作環(huán)境中工作，避免皮膚干燥加重牛皮癬癥狀。

　　四、減少化學(xué)物質(zhì)刺激皮膚。牛皮癬患者穿寬松的純棉制的貼身內(nèi)衣，平時洗衣服的時候不能接觸洗衣粉，洗潔精，肥皂這些會刺激皮膚的清洗劑。

　　五、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術(shù)。對于此條扁桃體摘除，應(yīng)該慎重。

　　六、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

　　七、居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。

　　八、需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染。

　　九、避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損。

　　所有牛皮癬患者一定要在日常的護理中多加注意，保持健康的生活習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)，相信牛皮癬疾病一定會很快得到控制的。

　　許多牛皮癬患者因為患了此病意志消沉，很少與人交際，甚至把自己封閉起來。牛皮癬治療是一個長期的過程，很多人得了牛皮癬只注重藥物上的治療，牛皮癬的治療固然重要，但是牛皮癬的日常生活小細節(jié)也是不可忽略的啊，其中有些人牛皮癬患者經(jīng)常的運動，多運動治療牛皮癬勝過吃藥。

　　牛皮癬患者在治療中，醫(yī)生常常會建議牛皮癬運動是為了要多出汗，這是為什么呢?皮膚的代謝產(chǎn)物排泄有兩個途徑，一個經(jīng)由血液循環(huán)、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會出牛皮癬，由此可見，多出汗是有利于牛皮癬皮損的消退的。

　　牛皮癬有冬季加重、夏季緩解的特點就與出汗多少有關(guān)。寒冷的天氣，即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內(nèi)毒素通過血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。出汗一方面可以增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。另一方面可以把內(nèi)毒素通過汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時間。得了牛皮癬多運動有什么好處，可見運動出汗對牛皮癬患者有多種好處，最好能夠長期堅持下去。

　　綜上所述，得了牛皮癬并不可怕，可怕的是牛皮癬患者的心態(tài)，牛皮癬患者要擺正心態(tài)積極接受牛皮癬的治療。