得了牛皮癬給患者帶了無限煩惱，因為由于牛皮癬的病因與發(fā)病機制非常復雜，目前無論國內或國外，無論西醫(yī)界或中醫(yī)界尚無完全根治該病的手段。因此大多數患者希望的“根治”暫時是不可能實現的。所以患者對牛皮癬應以“防”為先。下面就教您幾招預防牛皮癬的方法。

　　1、夏多運動冬防干燥

　　牛皮癬患者需用心地觀察自己的病情變化，了解自己屬于冬季加重還是夏季加重。冬季加重的患者可以在春夏季之時多進行戶外運動，接受適當的陽光，增強抵抗力。

　　在冬季時，注意調節(jié)好室內干濕度，尤其不要太干燥，并注意室內通風，減少疾病復發(fā)。而在夏季加重的患者則要避開陽光的直接照射，戶外活動時間也宜調整到以傍晚為主。

　　2、適時用藥注意飲食

　　經驗豐富的醫(yī)生會根據季節(jié)因素、牛皮癬的類型和病因，及患者的實際病情制訂個性化診療方案。冬季加重的患者主要治療以“養(yǎng)血、潤燥、化瘀”為主，宜多吃養(yǎng)血潤燥食物，比如紅棗、核桃、桂圓等。

　　飲食不宜太咸，避免用熱辣和飲酒等方法抗寒，同時注意保暖，避免寒冷太過而致腠理不開(皮膚毛孔收縮)。春夏季加重的患者多為血熱風燥，當以“清熱涼血”為主，多食清涼解熱之品，飲食宜清淡，保持大便通暢。

　　合理的飲食是治療牛皮癬的重要措施。日常飲食中，應注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡。牛皮癬是免疫功能紊亂性疾病，進補有可能加重病情，建議不要吃靈芝、人參、冬蟲夏草等增強免疫功能的補品。

　　3、心情愉悅冬病夏治

　　牛皮癬對心理造成的影響僅次于抑郁癥,因為復發(fā)的患處，紅斑面積往往較之去年更大，鱗屑脫落更多，表皮增生更厚，會嚴重影響到了患者的容貌、工作、生活和心理健康。以致精神緊張、煩惱、憂慮、睡眠障礙等均可誘發(fā)和加重牛皮癬。因此，牛皮癬患者要保持愉快的心情、規(guī)律的作息。

　　對于秋冬季常常復發(fā)的患者，在春夏季也可給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季的復發(fā)減輕或消失，這就好比三伏貼一樣，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物治療，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季復發(fā)的目的。

　　總結：牛皮癬發(fā)病起來是特別的折磨人，尤其是在冬天的時候，所以在冬天來臨之時一定要做好防范措施，在夏天的時候要多運動，經常曬曬陽光，冬天要注意干燥，多喝水，多運動，注意飲食習慣，要有一個積極樂觀的態(tài)度。

　　雞蛋的營養(yǎng)價值很高，所以有些營養(yǎng)專家提議每天最好吃一個雞蛋，但是有很多疾病是不能吃雞蛋的，如果飲食不當的話，就會導致病情加重，那么牛皮癬病人可以吃雞蛋不，這是眾多牛皮癬患者比較關心的一個問題，下面我們一起來了解一下吧。

　　牛皮癬患者最好不要吃生雞蛋，因為生雞蛋中含有一些細菌，患者的身體抵抗力里，如果出現感染就會加重病情。應該多吃蔬菜類的食物，少吃這種有可能含有細菌的食物。雞蛋由雞的卵巢和泄殖腔產出，而它的卵巢、泄殖腔帶菌率很高，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。這樣的情況會破環(huán)人體免疫力，對于牛皮癬這種對于身體細菌敏銳度極高的疾病是危害不小的。牛皮癬患者是不可以生吃雞蛋的。此外，生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙牛皮癬患者對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。而生雞蛋的腥臭味還會影響牛皮癬患者的食欲，使牛皮癬患者嘔吐，不但不利于營養(yǎng)吸收，還會導致營養(yǎng)的損失。

　　如果要服用的話盡量把雞蛋煮熟吃，銀屑病患者吃蒸熟的雞蛋最好，不宜用開水沖雞蛋吃，更不能生吃。銀屑病患者在患病過程中，皮膚表面一般會產生大量鱗屑，消耗很多的蛋白，所以補充優(yōu)質蛋白，以供身體所需是很必要的。所以對銀屑病患者來說，每天吃1-2個熟雞蛋對補充身體營養(yǎng)是很有幫助的。

　　此外，牛皮癬患者普遍缺乏蛋白質等營養(yǎng)，所以在飲食上應多吃豆類食品，補充蛋白質的食物還有很多，可以多方面的補充，用心避免過敏食物，提高身體素質，從而增加抗病能力。