女性有五個(gè)時(shí)期易長(cháng)斑

　　第一個(gè)時(shí)期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時(shí)出現，隨年齡增長(cháng)逐漸增多，深淺與日曬有關(guān)。

　　第二個(gè)時(shí)期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著(zhù)”。

　　第三個(gè)時(shí)期：二三十歲的女性，在職場(chǎng)上打拼，長(cháng)期睡眠不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著(zhù)。

　　第四個(gè)時(shí)期：妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見(jiàn)的色素性皮膚病;過(guò)了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

　　第五個(gè)時(shí)期：暮年會(huì )生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關(guān)。

　　內分泌失調是色斑的主要誘因

　　總體來(lái)說(shuō)，30歲開(kāi)始，是由于外在因素造成女性長(cháng)斑的高發(fā)階段，需要特別警惕。當然，內分泌失調是30后女人長(cháng)斑的一個(gè)主要原因。皮膚長(cháng)斑的根源多種多樣，不同種類(lèi)的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30歲以后，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育后內分泌的改變，以及30后工作及家庭壓力所致。

　　其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關(guān)，后天激素分泌異常和紫外線(xiàn)吸收過(guò)量，都會(huì )導致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線(xiàn)照射過(guò)強，色素沉積所產(chǎn)生。黃褐斑多因產(chǎn)后流血，做人流和月經(jīng)過(guò)量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠后皮膚的失調反應后產(chǎn)生。

　　祛斑生活小常識

　　1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì )光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　2.夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　3.防曬，因為皺紋和斑點(diǎn)大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時(shí)后清洗掉。

　　兩個(gè)中藥祛斑的秘方

　　最安全的祛斑方法：玉蓉散

　　【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G

　　【功效】鎮靜、美白肌膚

　　【制備】全部打成微末

　　【用法】調和蛋青或清水，敷臉

　　玉蓉散中藥祛斑是創(chuàng )痛祛斑美白方法，美白祛斑效果顯著(zhù)。

　　最安全的祛斑方法：八白散

　　【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個(gè)，綠豆少許

　　【制備】共研為極細粉末備用

　　【用法】和水敷面

　　【功效】它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、色素沉著(zhù)及皮膚搔癢等癥。