色斑一直是女人護膚的殺手，而且會隨著日曬顏色加深，想要有效的去斑，就得內調外養(yǎng)，才會達到有效的去斑作用。如何內調外養(yǎng)呢，小編為你解憂，支招。

　　色斑包括：黃褐斑、雀斑、曬斑，斑斑等，它給女性平添許多煩惱。曾用過很多護膚品都得不到好的效果，其實方法也很重要噢，想徹底清除這些斑點一定得配合內部調理。再加上外部護膚品的護養(yǎng)，各種斑斑才能得到徹底解脫，離開你美麗的容顏。

　　1、肝斑

　　通常是身體出現(xiàn)問題而造成的斑點。是因為身體的雌性荷爾蒙和體質影響而產生的色素沉淀而造成的斑點。體內的內分泌失調往往很容易出現(xiàn)黃褐斑，跟雌性激素水平有關，月經不調、妊娠、服用避孕藥、或者肝功能不怎么好以及慢性腎病都會出現(xiàn)黃褐斑。如果出現(xiàn)黃褐斑狀況再加上日曬或者精神不好，也會加重斑點的數量和顏色加深哦。

　　護理手法

　　按摩臉部，要由內往外拉至耳穴。

　　玫瑰果油，配合按摩手法一齊按摩，可發(fā)揮vc作用哦。

　　預防方法

　　由于黃褐斑是透過身體情況作出的反應現(xiàn)象，所以首先應該要保持好愉悅的情緒，保證好身體的健康為前提。然后就做好防曬和美白工作，那么黃褐斑就很快地與你saygoodbye。

　　2、曬斑

　　一聽就知道這個是因為日曬而導致的。它是紫外線過渡照射而造成的光老化現(xiàn)象，其他光線例如屏幕的射線也會給肌膚造成損害，也會帶來曬斑哦。所以要選好好防曬品，不僅防曬還要防輻射呢。

　　護理手法

　　先讓肌膚鎮(zhèn)靜，這個步驟建議在晚上操作哦，在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾即可。等肌膚鎮(zhèn)靜后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等的美白面膜。一定要保持好肌膚的濕潤感。另外，注意啦，使用酸性的產品的時候不可以抽煙哦，煙里面的尼古丁成分會使膚色更黃哦!記得哦。

　　預防方法

　　紫外線的殺傷力很強大，可以直達真皮層，所以在選擇防曬產品這關要嚴格對待!最好能有上防輻射的效果哦。不過曬斑不僅僅是紫外線和輻射形成，肌膚接觸劣質成分或者過量的化妝品殘留的話，在紫外線的高溫下會變質哦，還會感覺肌膚形成曬斑，所以卸妝和清潔肌膚也是很重要的哦。

　　3、雀斑

　　雀斑通常生長在臉頰等部位的黑褐色斑點。有些人是天生就有，是遺傳的，有些是后天影響而造成的。一般多數分布在鼻子、兩頰、手背、頸部和肩部這些部位。斑點成針尖至米粒大小，淡褐色到黑褐色，數量不定，但會隨著日曬和輻射加重數量、大小或顏色。

　　護理手法

　　經過暴曬后可以用化妝棉沾濕美白功效的化妝水，立即來做個濕敷5分鐘，這樣是為了不讓黑色素分解而殘留表層形成斑點。

　　清潔完畢后用微熱的毛巾敷臉，大概3分鐘。這個是以個良好的習慣，可以讓臉部的血液通暢，這樣黑色素才不會堆積起來哦。

　　預防方法

　　先不管是遺傳還是后天造成的，預防雀斑最重要就是防曬工作。因為日曬會導致黑色素，從而令雀斑激發(fā)、甚至擴散。特別是臉頰、顴骨、鼻梁這些凸出來的位置。所以記得要全面防曬，以及平常是美白護理才能有效的減少雀斑形成和擴散哦。