冬季晨練禁忌多，牛皮癬患者一定要謹(jǐn)記！

2017-01-01 來源：亳州康美皮膚病研究所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人經(jīng)過一整夜的睡眠之后，食物已被消化吸收，腹中已空，熱量不足。倘若晨起空腹鍛煉，勢必造成大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、腿軟、乏力、站立不穩(wěn)甚至突然昏厥、猝死等癥狀與意外

　銀屑病患者晨練原則

　　1、日出之后再晨練

　　據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”。特別是年事已高，免疫抗病和抵御寒冷能力日趨下降的老年牛皮癬患者，早晨起床后應(yīng)當(dāng)在室內(nèi)走動走動，做些準(zhǔn)備活動，如活動關(guān)節(jié)、肌肉等，然后再去室外進(jìn)行適合自己且力所能及的晨練。

　　2、空腹?fàn)顟B(tài)莫晨練

　　人經(jīng)過一整夜的睡眠之后，食物已被消化吸收，腹中已空，熱量不足。倘若晨起空腹鍛煉，勢必造成大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、腿軟、乏力、站立不穩(wěn)甚至突然昏厥、猝死等癥狀與意外。因此，牛皮癬患者在晨練之前，最好適量進(jìn)食一些松軟、可口、溫?zé)岬氖澄?，如牛奶、豆?jié){、面包、餅干。

　　3、大霧彌漫別晨練

　　冬日除了雨雪天氣外，常會在清晨出現(xiàn)霧氣。據(jù)測定，霧粒中含有各種酸、鹽、酚、塵埃以及許多致病微生物。牛皮癬患者在其中鍛煉，必然吸入大量受污染的空氣而極易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎之類的疾病，進(jìn)而對自身病情產(chǎn)生不利的影響，所以牛皮癬患者朋友們最好不要在大霧彌漫的清晨晨練。

　　4、晨練前后需保暖

　　老年牛皮癬患者體弱多病，抗寒耐熱能力下降，冬季晨練前后均應(yīng)重視身體保暖，特別是已患高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病、風(fēng)濕病、出血性等疾病的老年牛皮癬患者更要格外注意，以免在晨練之前或晨練過后受寒冷襲擊，讓病原體乘虛而入引起著涼感冒、感染等疾病，進(jìn)而加重牛皮癬病情，使得晨練效果適得其反。

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養(yǎng)血祛風(fēng)，潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。

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清熱燥濕，活血解毒，用于濕熱蘊(yùn)膚，郁滯不通所致的白疕，證見皮損紅斑濕潤，偶有淺表小膿包，多發(fā)于四肢屈側(cè)步位，銀屑病見上述癥候者。

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1.吡硫翁鋅氣霧劑：適用于銀屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸：清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌基底紅，便秘，尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊：(1)嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。迪銀復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。

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銀屑膠囊(金揚(yáng)沙)：祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾)：復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。復(fù)方氨肽素片：用于銀屑病（牛皮癬）。

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祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。復(fù)方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。

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阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。

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